肠鸣如何治疗

肠鸣如何治疗

肠鸣是消化系统常见的症状之一，通常表现为腹部发出咕噜声。这种症状可能由多种原因引起，包括饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等。那么，如何有效治疗肠鸣呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了专业的建议。

饮食调整

饮食调整是治疗肠鸣的基础措施。首先，应避免进食过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、甘蓝和碳酸饮料等。其次，尽量避免一次性进食过多高脂肪、高蛋白或高纤维食物，这些食物可能会加重胃肠负担。此外，规律饮食，避免暴饮暴食或长时间空腹，饭后适当活动也有助于减少肠鸣现象。

改善饮食习惯

除了注意食物种类和摄入量外，改善饮食习惯也非常重要。细嚼慢咽可减少空气吞入，避免不必要的肠道气体积聚。同时，避免边吃饭边说话或咀嚼口香糖，因为这些行为同样会增加气体摄入。

生活方式的调整

保持适度运动，特别是餐后慢走15-30分钟，有助于促进消化功能。规律作息，避免熬夜或长期处于高压力状态，也有助于改善肠鸣症状。

药物治疗

如果肠鸣伴有腹胀，可以使用含有西甲硅油成分的药物来减少肠道气体。若肠鸣由胃肠动力不足引起，可在医生指导下使用促胃肠动力药物。如果肠鸣与胃肠炎或肠易激综合征相关，可以根据病因选择抗生素、益生菌或解痉剂等。

针对基础疾病

肠鸣如果频繁且持续出现，需警惕是否存在器质性疾病，例如肠梗阻、胃肠炎或缺乏某些消化酶。此时需要到医院进行进一步检查和治疗。特殊情况下如乳糖不耐受患者，应避免乳制品摄入，并改用无乳糖或植物性奶制品。

对于长期严重肠鸣的患者，建议到正规医疗机构就诊，由专业医生判断具体诱因并提供针对性解决方案。