学生不会合理安排学习时间怎么办

创作时间:

作者:

@小白创作中心

学生不会合理安排学习时间怎么办

引用

来源

https://www.shuatidi.com/home/cat/3/180

合理安排学习时间是每个学生都面临的重要课题。本文从制定学习计划、培养时间管理意识、营造良好的学习环境和习惯三个方面，为学生提供了实用的解决方案。

一、制定学习计划

设定目标

首先要帮助学生明确学习目标。目标可以分为短期目标和长期目标。长期目标如本学期成绩要在班级排名中前进多少名，或者要熟练掌握某一门学科的知识体系等。短期目标则可以是本周完成某一个章节的学习和复习，或者在一次小测验中取得进步。例如，对于一个初中学生来说，长期目标可能是在期末考试中数学成绩达到90分以上，短期目标就是本周学会一元二次方程的解法，并能熟练运用其解决实际问题。

根据目标的难易程度和重要性，将目标分解为具体任务。比如关于上述数学学习目标，具体任务可以包括每天花30分钟学习一元二次方程的概念，40分钟做相关练习题，周末花2个小时进行本周所学内容的系统复习等。

制作时间表

制作一个具体的学习时间表。将一天的时间划分成若干个学习时段，为每个任务分配合理的时间。例如，早上可以安排30-40分钟背诵语文古诗词或英语单词，因为早上记忆力相对较好。晚上可以安排较长的时间，如2-3个小时，用于完成当天作业和复习当天所学的各科知识。在安排时间时，要注意适当休息，每学习40-50分钟，可以安排10-15分钟的休息时间，这样可以保证学习效率。

时间表要有一定的灵活性，以应对突发情况。比如学校临时增加了活动，或者学生身体不舒服等情况。可以在时间表中预留一些弹性时间，或者在必要时对任务的时间安排进行适当调整。

二、培养时间管理意识

记录时间开支

让学生记录自己每天的时间都花在哪里。可以使用一个小本子或手机应用程序来记录。记录的内容包括起床时间、吃饭时间、学习时间（每门学科分别记录）、娱乐时间等。经过一周左右的记录，学生可以清楚地看到自己的时间分配情况，发现自己是否在一些无关紧要的事情上浪费了太多时间，比如长时间刷手机或无目的地聊天等。

分析时间记录，找出时间浪费的原因。例如，如果发现自己每天花在看电视上的时间过长，就需要思考是由于自己没有其他娱乐活动，还是缺乏自我控制能力。针对不同的原因，可以采取相应的措施，如寻找其他更有意义的娱乐方式，或加强自我约束。

学习时间管理技巧

教学生一些时间管理技巧，如番茄工作法。番茄工作法是将时间分成25分钟的工作时段和5分钟的休息时段。在25分钟的工作时段内，学生要专注于一项学习任务，不受其他事情的干扰。完成一个番茄时段后，休息5分钟，可以喝口水、伸展一下身体等。每完成4个番茄时段，可以进行一次较长的休息，如15-30分钟。这种方法可以帮助学生提高学习时的专注力，同时也能保证适当的休息。

还可以教学生运用四象限法则来安排任务。将任务按照重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四个象限进行分类。学生要优先完成重要且紧急的任务，如明天要交的作业；合理安排时间完成重要不紧急的任务，如预习下周要学的课程；尽量少做紧急不重要的任务，如一些无关紧要的通知回复；避免做不重要不紧急的任务，如无意义的闲聊。