睡姿影响心脏健康，专家说怎么睡最好

睡姿影响心脏健康，专家说怎么睡最好

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一夜好眠对身体，尤其是心脏，健康很重要。反之，睡不好会增加心脏病的风险。但睡姿真会影响心脏健康？左侧卧对心脏不好？ 专家认为怎么睡最好？

艾茉瑞女性心脏中心心血管研究部主任、女性心脏联合会科学咨询委员梅塔（Puja Mehta）表示，对于有心脏病或最近才动过手术，或装有心律调整器的人来说，左卧而眠可能会觉得不舒服，这类人群通常更倾向于右侧卧睡。

艾伯特（Abbott）公司心律管理事业部医疗长暨心脏专家甘兹（Leonard Ganz）进一步解释说，由于心脏在胸腔内的位置和"悬吊"方式，左侧卧睡可能会对心脏位置产生微妙的影响，这种影响在心电图测量时可能会体现出来。然而，目前尚不清楚这些微小的变化是否具有临床意义。

甘兹还提到，睡姿确实可能对某些症状产生影响。例如，对于某些人来说，左侧卧睡时，心悸——即心脏的快速或不正常跳动——可能会更加明显。这一发现或许可以用于加速某些症状的诊断。不过，目前还不清楚左侧卧睡是否会增加心律不整的负担，如果确实如此，这种影响是否会加重病情，还是仅仅凸显已有的症状，这些问题仍需进一步研究来解答。