如何提升孩子的“心理韧性”？这场论坛上专家呼吁：不要“鸡娃”要“激娃”
如何提升孩子的“心理韧性”？这场论坛上专家呼吁：不要“鸡娃”要“激娃”
在快速变革的时代，如何帮助孩子建立强大的心理韧性？上海徐汇区建襄小学通过多年的实践探索，为我们提供了一个值得借鉴的案例。
小鱼同学的爸爸妈妈正在闹离婚，这让小鱼很是伤心，接连好几天都不愿意上学，总要在校门口哭闹很久。
得知这个情况，班主任老师每天到公交车站接小鱼上学，陪她聊聊美食、宠物等轻松话题，帮她舒缓情绪，还安排小鱼参与班级事务，让她在集体中收获价值感。
学生成长故事演绎
学校心理老师经常找小鱼谈心，做她的温暖“树洞”，用科学的方法疗愈她的内心；“好朋友导师”细心观察小鱼在学校的表现，把她的点滴进步及时告诉家长；体育老师在课堂上发现了小鱼的运动特长，和同学们一起鼓励小鱼参加比赛……
在学校多位老师共同编制的“心灵呵护网”中，受伤的小鱼再次找到了生活的信心和成长的动力，变得阳光起来。
这则学生蜕变故事被搬上了1月15日举行的徐汇区建襄小学第七届年度论坛。本次论坛以“韧性·生发吧”为主题，展现了建襄小学在心理韧性教育方面的探索实践，多位教育专家、教师及家长代表也分享了对心理韧性教育的理解。
会议现场
建襄小学有着40多年的情感教育传统，致力于培养具有“共情力”“交响力”“设计力”的“三力学子”。2022年起，学校开展教育部重点课题“社会情感学习理论视域下小学生心理韧性的校本研究”，以校本课程设计与实施、课堂教学方式变革等为抓手，将心理韧性教育渗透进学生的学习日常。
如何理解“心理韧性”？建襄小学校长陈静谈到，学校以社会情感学习理论为支撑，将这一概念解读为三个关键词——坚韧、自强、乐观。
学校设计了涵盖5个年级，包含4个模块、40个主题、160课时的校本课程，从学生遇到的真实问题出发，用情景重现、项目游戏、绘本故事等方式，让学生在潜移默化中提升心理韧性。
学校资料照片
学校还将在“三力教育”的多年探索中凝练出的“课堂教学七策略”与心理韧性教育结合。教师基于课标、立足学科，努力转变教学方式，让学生在课堂上拥有足够的安全感、自信的表达、充分的合作、深度的探索以及解决问题的经历。
两年的探索让学校老师们形成共识：在快速变革的人工智能时代，培养学生的“稳定内核”至关重要。陈静谈到，接下来，学校将进一步发挥校家社协同育人合力，如设计基于心理韧性培育的家庭教育指导课程，探索医疗资源的介入托举学生健康成长等。
此外，学校将不断创新活动“育人场”，让学生有更多的机会开展朋辈交往、混龄活动。“学校希望，让学生去做事、去交友、去感知、去运动，争取赢也学会输。”陈静说。
活动中，多位学生、老师及家长从自身成长经历或教育经验说开去，分享了如何增强心理韧性、面对挫折的体会。“心理韧性就如同肌肉，可以通过锻炼变得更强壮。”一位老师的观点，引起了与会者的共鸣。
中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长，上海社会科学院社会学研究所二级研究员杨雄博士谈到，人的大脑具有神经可塑性，大脑结构和功能可以通过学习和经验发生改变。青少年时期是大脑发展的关键期，通过特定训练，可以促进大脑神经元之间的连接，形成新的神经回路，从而增强心理韧性。
“老师和家长，不要‘鸡娃’，而要‘激娃’。”他谈到，教育者可以通过为青少年提供丰富多样的学习环境和挑战，促进其大脑发展，增强心理韧性，例如：让学生参与团队运动和艺术活动可以锻炼他们的社交技能和情绪管理能力；通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在安全环境中面对和解决问题，锻炼其决策和情绪调节能力。
杨雄谈到，教师可以通过以下四个“锦囊”激活学生的“情绪智力”——
- 表扬具体行为
- 建立班级仪式
- 处理情绪事件
- 建立情感联结
杨雄还建议，家长可以通过和孩子一起制定“两个计划”，培养学生的自我效能感和积极应对挫折的能力——
- 分阶段实现目标的计划
- 挫折应对计划
华东政法大学心理健康教育与咨询中心原主任、上海市教委心理健康教育专家指导委员会委员张海燕，徐汇区教育学院特级教师、正高级教师杨向谊为论坛作点评。张海燕表示，本论坛兼具新意与示范意义，期待学校将心理韧性教育的探索沉淀为独特的校园文化。杨向谊谈到，本次论坛以通俗的方式将心理韧性这一相对学术性的理念阐释得生动易懂，希望学校在心理韧性教育领域有更大作为。