中医讲的痰湿是什么

中医讲的痰湿是什么

引用

39健康网

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https://cm.39.net/a/241024/a2u85zr.html

中医所指的痰湿是体内水液代谢障碍，津液输布和排泄失常，导致痰饮内停，日久成湿的一种病理状态。
痰湿体质是由于脾脏运化功能失调，不能正常地运化水湿，导致湿邪停留在体内而形成。主要与饮食不当、环境潮湿、过度疲劳等因素有关。痰湿体质者可表现为形体肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、面色淡黄或萎白等症状。此外还可能伴随倦怠、乏力、嗜睡等现象。

针对痰湿体质，可以通过舌苔检查、脉诊以及血常规、血脂分析等实验室检查来辅助诊断。例如，舌苔厚腻、脉滑为痰湿证的典型表现；高脂血症则可能是痰湿质化的标志之一。治疗痰湿体质通常采用中药调理，如二陈汤加减、平胃散等方剂。这些药物可以健脾祛湿、行气化痰。同时，改善生活习惯，避免食用寒凉、油腻食物，保持适宜体重也有助于缓解症状。

患者应调整饮食结构，减少糖类摄入，增加蔬菜水果比例，如冬瓜、薏米仁等，以促进水分代谢。适量运动，如散步、太极拳等，有助于增强脾胃功能，改善痰湿体质。