百合干泡发全攻略：泡多久？能直接煮吗？一文详解

百合干泡发全攻略：泡多久？能直接煮吗？一文详解

朋友送了一把晒干的百合，说是可以用这百合干来炖汤吃，那么百合在炖汤之前，需要泡多久才能煮呢？

百合干需要泡多久

分情况讨论。

百合一般是吃其鳞叶部分，在晾晒的过程中可能会有一些杂质以及灰沙等脏物，直接煮可能对身体健康会有一定的影响，因此在吃之前最好是将百合干先浸泡一会。

一般将百合干用温水中浸泡半小时至四十分钟就可以了，或者用冷水泡2小时左右也是可以的，这样百合干会更容易煮熟，如果浸泡时间过久，容易影响口感。

干百合泡一晚上有毒吗

可能有。

人体食用百合干后，其中所含的生物碱以及碳水化合物等成分对人体能有一定的益处，然而如果百合是放置在当下环境温度较高中浸泡一晚上的话，百合中的营养物质可能会受细菌攻占侵蚀，继而出现变质的现象，若是食用了这样的百合，可能会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等食物中毒表现。

干百合泡后煮不软是什么原因

可以考虑两方面原因，一是干百合烹煮的时间过短，干百合煮制时间一般在半小时至一小时左右，如果只煮十几分钟比较难煮软糯，还要继续煮；二是因为干百合本身的质量问题，好的干百合泡完后容易煮熟，且食用的味道微甜软糯，若是品质一般的干百合可能会存在泡完后煮不软的情况。

百合干可以不泡直接煮吗

最好泡一下再煮。

新鲜百合中含有较多的水分，用来清炒或者炖汤食用味道是很不错的，然而将百合晒干后，随着大量水分的流失，百合中的成分大部分以淀粉为主，若是想食用百合干能有更好的口感，最好是将百合干提前浸泡一下，这样不仅吃起来软糯可口，烹煮也不用花费太长时间，营养成分也更容易析出释放。