指甲有月牙才健康？！这些指甲谣言你一直深信不疑！

指甲有月牙才健康？！这些指甲谣言你一直深信不疑！

说到指甲这件事，相信不少人都听过“月牙传说”——大拇指，必须有月牙才健康；双手至少要有8-10个月牙，才达标。赶紧低下头数一数，十个手指才只有一个月牙，难道就不健康了吗？别急，让我们一起来看看这些关于指甲的谣言。

月牙与健康的关系

月牙，就是指甲根部白色、呈月牙形状的部分，也称甲半月。它的出现其实是指甲生长过程中的自然现象。

月牙是怎么生成的呢？我们指甲生长是从指甲根部的甲基制造出来后，一点点向外推送。刚“出厂”的指甲是白的，后面会慢慢“掉色”变成透明，那么可以理解月牙就是还没来得及变透明的指甲。根据个人生长速度的不同，有些人可能就没有月牙。

因此，“没有月牙就不健康”，这是谣言！

但如果月牙出现颜色变化、突然大小变化或频繁出现、消失等情况，就要尽早到专科就诊，排查疾病因素。

指甲白点的真相

指甲上的白点，通俗地讲，就是指甲那个地方磕到受伤了，被磨损后出现白色斑点。

一般来说，这些小白点不需要治疗，它们会随着指甲生长自然消失。

因此，“指甲上有白点，就是肚子里有虫”，这是谣言！

但需要注意的是，如果白点面积增大，连成片或无诱因的情况下反复发生，就需要及时到专科就诊。

指甲竖纹的秘密

不少人低头看一看，都会发现指甲上有很多一条一条的竖纹。其实这些竖纹，就相当于指甲的“皱纹”，随着年龄的增长，竖纹也会逐渐变得更明显。

因此，“指甲出现竖纹，身体哪里就有问题”，这是谣言！

但需要注意的是，如果出现横着的、凹陷很深或带有别的颜色的甲纹，就建议到相关专科就诊，这有可能是由于真菌或细菌感染引起的。

倒刺与维生素的关系

指甲边边上的倒刺，其实是一种常见的皮肤问题，是由于角质层过于干燥发生分离导致的，一般到秋冬季节，会更加明显一点。

因此，“长倒刺就是缺维生素”，这是谣言！

指甲护理小贴士

做个美甲，美滋滋。一般来说，指甲的生长速度为每天0.1毫米，长1毫米左右，大概需要1周的时间，而指甲在夏天，则长得更快，想要保养好指甲，可以从下面几点入手：

• 剪指甲的时候，可以留一条小白边（大概1毫米左右）
• 剪完指甲后要用指甲锉把边缘磨平
• 剪脚趾甲的时候，指甲侧面不要剪得太深，多留一些在外面，否则容易出现嵌甲进而引发甲沟炎
• 不要经常做美甲。美甲时，使用的粘着剂具有一定的腐蚀性，频繁美甲会使甲面失去光泽、变脆、变薄，还容易诱发甲癣、甲沟炎等。美甲后，要管住手别抠指甲油胶。除了影响美观不说，还会伤害甲面使指甲更“脆皮”
• 不要拿指甲当工具，比如抠标签胶贴、开可乐解钥匙扣等，容易损坏或折断指甲
• 指甲根部的“死皮” 没必要去除！这些“死皮”也称为甲小皮，它可以密封指甲和手指皮肤之间的空隙，起到保护指甲死角的作用。因此，不要轻易给指甲“去死皮”，容易损伤甲片及甲基

最后需要提醒大家，如果指甲出现变色、红肿严重凹陷等情况一定要及早到相关专科就诊，避免影响指甲健康。

本文作者：皮肤科李婷