倪海厦：津液匮乏，五脏难宁，这三个滋阴养津汤，助你养足一身阴津！

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@小白创作中心

倪海厦：津液匮乏，五脏难宁，这三个滋阴养津汤，助你养足一身阴津！

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http://www.360doc.com/content/25/0318/21/72536014_1149333198.shtml

人体经常会出现津液不足或者阴虚的状况。在这个时候，人们可能会觉得咽喉干、口腔干、嘴唇发干，即便饮用了大量的水，这种干燥的感觉仍然难以缓解，这其实就是阴津亏虚的外在表现。

阴津在人体中发挥着滋润和滋养脏腑的重要作用，一旦出现津亏阴虚，身体就容易陷入燥热上火的境地。仅仅饮水并不能有效地补充阴津，因此无法从根本上解决干燥的问题。

不同的脏腑出现阴虚，其症状表现也各不相同。中医认为，肾阴虚会导致喉咙干，脾阴虚会引发嘴唇干，肺阴虚则会造成鼻子干。今天就来教大家如何对症调理，补充全身的津液。

肾阴虚喉咙干

在中医的理论体系中，咽喉部位是肾经循行经过之处。倘若肾阴不足，阴虚无法收敛阳气，阳气就会沿着经络上浮至上焦，形成虚火，烧灼津液，进而出现喉咙部位的干痒、上火、肿痛等症状；同时还会伴有手脚心发热、潮热盗汗、口渴、失眠等肾阴火旺的表现。在调理方面，需要滋阴补肾降火，可以参考知柏地黄汤加减。

知柏地黄汤中的知母和黄柏具有清热泻火的功效，能够缓解阴虚火旺的症状。同时，熟地黄、山药、山茱萸等药物则能够滋补肝肾的阴液，从而达到滋阴降火的目的。方中的山药能补肾涩精，山茱萸可以补肝益肾、涩精固脱。这些药物共同作用，能够增强肝肾功能，改善肾阴虚所引发的各种症状。

脾阴虚嘴唇干

中医有言，脾开窍于口，其华在唇。所以脾出现问题的时候，就会从嘴唇上体现出来，中医称之为“诸病于内，必形于外”。要是脾津不足，津液无法向上滋养嘴唇，就会出现嘴唇发干、起皮开裂的现象。同时这类人还会伴有食量大、容易饿、腹胀乏力、身体困重、手脚出汗、大便干结等症状，这很可能是脾胃有热，邪热损伤津液所致。在调理上，就要滋养胃阴，可以参考沙参麦冬汤加减。

沙参麦冬汤里的某些成分（例如扁豆、桑叶等）有补气健脾的作用，有助于增强脾胃功能，改善脾阴虚引起的消化不良等症状。这个方剂还能通过调节体内阴阳平衡，促进气血运行，从而间接增强脾胃的运化能力。