进被窝，痒！穿厚衣服，痒！越洗越痒！医生提醒：千万不能这么做
进被窝，痒！穿厚衣服，痒！越洗越痒！医生提醒：千万不能这么做
冬季皮肤瘙痒是很多人面临的问题，特别是在老年人中更为常见。近日，区皮肤病医院的数据显示，随着气温的降低，因皮肤瘙痒问题就诊的患者比平时增加了近30%，其中老年人占比超过一半。
在区皮肤病医院皮肤科副主任医生徐格校的诊室里，每天都要接诊20多位皮肤瘙痒的患者。市民李先生就是其中之一。他撩起裤脚给医生看，小腿肚上有一小片红疹子。他说：“每年冬天都会有这个问题，干痒，而且越抓越痒。昨天晚上洗澡估计水温高了，今天就不舒服了。”
徐医生诊断这是冬季皮肤瘙痒症，也称乏脂性皮炎，主要是因为皮肤过于干燥引起的。他给李先生配了止痒的激素软膏，并提醒一天涂抹两次。
李先生刚离开，市民王大妈紧接着走了进来。她迫不及待地跟医生描述自己的症状：“实在是太痒了，已经有一个星期了，现在身上也是这样。昨天邻居给我支药膏擦了擦好一点了，今天正好在医院附近就来看看。”说话间，王大妈撩起裤脚，右边小腿上密密麻麻的小红点，还有挠破的血印子。王大妈的情况同样被诊断为冬季皮肤瘙痒症。
为什么冬季皮肤容易瘙痒？冬季又该如何“养肤”？
对此，徐医生解释说，皮肤表面有一层油脂，如果这层油脂减少，就像是一面裸露的墙一样，失去了保护层。随着年龄的增长，老年人的皮肤中皮脂腺和汗腺的功能逐渐下降，导致皮肤含水量下降。加上冬季天气干燥，更容易引起皮肤干燥，从而出现瘙痒症状。另外，热本身对皮肤有一定的刺激，会使瘙痒加重，这也是为什么被窝越暖皮肤越痒的原因。
这种病以前多见于老年人，近年来在中青年人和儿童中也较为常见，这与人们的生活方式有一定关系。比如频繁洗澡、使用香皂和热水搓洗；长时间处于空调环境中、使用电热毯等，都会加重皮肤干燥导致皮肤瘙痒症。一些中青年人由于平时过于劳累，导致抵抗力下降，在干燥的环境下，也容易出现皮肤瘙痒症。
徐医生建议，冬季的皮肤护理需要特别注意。可以适当减少洗澡频次，尤其是老年人或皮肤特别干燥的人群，建议每周洗1到2次澡，且每次洗澡时间控制在15分钟以内，水温不要超过45摄氏度。洗澡时应避免使用碱性大的洗浴产品，如硫磺皂。洗澡后，应在身体尚未完全干燥时涂抹润肤霜，保持皮肤湿润。贴身衣物应选择棉质材料。在饮食上，应多补充果蔬类，少吃辛辣等刺激性食物，同时加强锻炼。
此外，徐医生还提醒，冬天尽量少用暖风机。如果必须使用，可以在室内放置一盆水，或开启加湿器来增加室内湿度。如果瘙痒症状严重，应及时就医，可以通过涂抹弱激素药膏或口服抗过敏药来缓解症状。