灵芝泡水的功效与作用及禁忌

灵芝泡水的功效与作用及禁忌

灵芝泡水的功效与作用有抗衰老、防治心血管病、提高免疫力、抗神经衰弱等。禁忌有不宜过量服用、不宜长期连续服用、过敏体质者禁用、孕妇慎用、儿童禁用等。

功效与作用

1. 抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等成分具有显著的延缓衰老功效。这些成分能促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老过程。

2. 防治心血管病

灵芝泡水可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。这对心肌缺血具有保护作用，有助于防治心血管疾病。

3. 提高免疫力

灵芝泡水具有免疫调节的作用，能够增加巨噬细胞、多形核白细胞的数量并增强其功能，从而提高人体抵抗外邪的能力。

4. 抗神经衰弱

灵芝泡水含有灵芝酸等成分，能抑制中枢神经兴奋，具有安神、镇静、镇痛的作用。这对于神经衰弱、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。

禁忌

1. 不宜过量服用

灵芝毕竟是药材，过量服用可能会对身体造成不利影响。一般建议适量饮用灵芝泡水，避免过量。

2. 不宜长期连续服用

灵芝泡水滋补作用较强，长期连续服用可能会破坏机体阴阳平衡，引起上火、食积停滞等问题。因此，一般建议服用一段时间后停一段时间再继续。

3. 过敏体质者禁用

过敏体质者应避免喝灵芝泡水，以免引发过敏反应，如皮肤红疹、瘙痒等。

4. 孕妇慎用

孕妇处于特殊时期，用灵芝泡水喝可能会影响胎儿发育。因此，孕妇在服用前应咨询专业医生或药师的建议。

5. 儿童禁用

儿童身体发育尚未完善，应用滋补性的中药可能会出现性早熟等问题。因此，儿童应避免喝灵芝泡水。

需要注意，灵芝泡水具有多种功效与作用，但在服用时需要注意禁忌事项，以确保安全有效。在服用前咨询医生或专业人士的建议。