口腔健康从“洗牙”开始

口腔健康从“洗牙”开始

洗牙是维护口腔健康的重要环节，它不仅能去除牙齿表面的牙石和菌斑，还能预防牙周病和口臭。本文将为您详细介绍洗牙的作用、过程和注意事项，帮助您更好地了解这项口腔保健措施。

口腔健康离不开牙齿的“保洁”，普通牙刷、电动牙刷、间隙刷、牙线 和电动冲牙器 (waterpik)都是”功不可没”。牙菌斑与唾液中钙磷离子结合钙化成牙石。就像烧水后水壶底的水垢一样。不论你牙刷得有多好，时间久了牙石总会形成的。不过，视个体差异有的人多，有的人会少一些。牙齿排列整齐的易刷牙，牙石相对较少。牙列不齐的相对会多一些。

沉积在牙齿上的牙石、菌斑、烟斑和色渍，很不美观，更易引起牙周病和口臭，但日常刷牙是刷不掉的，这就需要牙医或牙科卫生师用专用器械将它洗除干净，称为洗牙。每天两次刷牙，就像每日小扫。洗牙则是口腔大扫除，洗牙的同时，医生可以及时发现那些初发的、患者没有感觉的龋病，并提出治疗建议。洗牙时还有医生发现口腔内肿瘤而病人并无感觉。

洗牙分普通洗牙和深洗牙，治疗性和预防性。预防性普通洗牙常规一年两次。对于龈下牙石多的，牙周情况差的，主张做深洗牙（牙周刮治与根面平整术）和必要的牙周手术。有人把洗牙和牙齿美白混为一谈。虽然通过喷砂的技术去除牙面上的色素沉着，可以达到一定的美观目的，但是洗牙最重要的是去除牙齿表面和龈缘处的牙结石和菌斑，维持牙周健康。

洗牙对牙齿是没有损伤的，就象我们没有必要担心洗碗会将碗洗薄一样。专业的洗牙器械设计得只去除牙石和菌斑而不损伤任何正常牙体组织。由于长期以来牙结石给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除去牙石，牙齿自然会有一段时间的不适应，怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洗牙时也能够适应变化，洗牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”，可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。