木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水

银耳含有多糖成分，可以增强人体免疫力，而木瓜可以让身体相对稳定的摄入营养物质、保持健康！一起煲糖水还可以增强体质、润肠通便！

木瓜银耳糖水的用料

• 木瓜半个
• 银耳半朵
• 冰糖50克
• 饮用水适量

木瓜银耳糖水的做法

步骤1：先来张成品图

步骤2：银耳提前泡发，切掉根部

步骤3：木瓜去皮去籽后切成块

步骤4：银耳撕成小块，放入电压力锅中，加入饮用水，压30分钟

步骤5：放入冰糖

步骤6：放入木瓜

步骤7：烧开后煮5分钟

步骤8：银耳软糯，木瓜香甜

木瓜银耳糖水的烹饪技巧

适宜人群：阴虚火旺、体质虚弱、便秘者

禁忌人群：脾胃虚寒、外感风寒者不适合

不宜同食：猪肝、菠菜、白萝卜