热门儿童锌剂测评，看完你就知道怎么选了！
热门儿童锌剂测评，看完你就知道怎么选了！
随着生活水平的提高，越来越多的家长开始关注孩子的营养补充。锌作为人体必需的微量元素之一，对儿童的生长发育至关重要。市面上的儿童锌剂种类繁多，如何选择成为了很多家长的困扰。本文将从锌的作用、缺锌的表现、日常摄入量、食补效果、剂型选择等多个方面进行科普，并对市面上几款热门儿童锌剂进行横向对比，帮助家长做出明智的选择。
缺锌的表现
缺锌会影响儿童的生长发育，具体表现为：
生长发育落后：缺锌的孩子身高体重会低于同龄儿童，第二性征发育延迟，出现精神萎靡，注意力不集中。
厌食和异食癖：缺锌的孩子食欲降低、味觉减退、食量减少，喜欢吃各种无法食用的物质，如纸张、铁、泥土等。
感染：缺锌之后机体免疫力下降，容易患上呼道感染、肺炎、腹泻等感染性疾病。
皮损和脱发：缺锌容易出现皮肤干燥、口角炎、舌炎、口腔溃疡，同时还会出现脱发。
儿童日常锌摄入量
不同年龄阶段的儿童生理需求量：
食补锌的效果
锌在食物中广泛存在，但食物中锌含量差别很大，吸收利用率也不相同。锌含量较高的食物依次是肉类＞蛋类＞豆类＞水产类。谷类和乳制品也含有较丰富的锌。我国居民膳食锌的主要来源为谷类和肉类，占总摄入来源的70%以上。过细的加工过程可导致大量的锌丢失，如小麦加工成精面粉约丢失80%锌。一项研究表明，60％的儿童都缺锌，由此可见，食物的获取任重而道远。
选液体还是片剂？
液体锌和片剂锌都有补锌的作用，但是两者在剂型上不一样。液体锌属于液体制剂，比起固体锌更容易吸收，药效发挥也比较迅速。尤其是对老年人和儿童来讲，液体锌可能更为适合。
有机酸锌和氨基酸螯合锌的区别
目前市面上常见的补锌剂大致分为2种：有机酸锌和氨基酸螯合锌。
有机酸锌：葡萄糖酸锌、草酸锌、柠檬酸锌、乳酸锌、甘草酸锌等，代表产品有三精葡萄糖酸锌口服溶液和伊可新的儿童锌。
氨基酸螯合锌：将氨基酸与锌在理想pH、温度和压强等环境条件下，通过一定专利技术螯合而成的特殊环状螯合物，成本高，价格高。代表产品有健思敏螯合锌。
儿童缺锌状态下需要摄入多少锌？
确定锌缺乏症后，可以按照缺乏的程度，给予补锌治疗。补锌的标准：婴幼儿、学龄前及青春期前的儿童，可以每日口服锌剂0.5-1mg/kg，以4周为1个疗程。
锌剂应该什么时候服用？
饭后半小时，减少对胃肠的刺激；与牛奶同服需要隔开最少两个小时。
热门儿童锌剂横向测评
接下来，我们对市面上几款热门锌剂进行横向测评：
Bioisland锌片
锌含量：每片含葡萄糖酸锌21mg，相当于有锌元素3mg。这款补锌产品标明适合1岁以上的宝宝，1-8岁建议每次1片。
卖点分析：葡萄糖酸锌，有趣的小熊造型
服用人群：1岁以上
药品规格：120粒（8岁以下能吃4个月时间）
阶段服用方式：参考下图
- 注意事项：牛乳蛋白过敏的宝宝需要注意一下，三岁以下宝宝服用前，建议先把片剂碾碎
三精葡萄糖酸锌口服溶液
锌含量：每毫升含葡萄糖酸锌3.5毫克，相当于锌0.5毫克，每支相当于摄入锌5mg，一天1-2支，相当于摄入锌5mg-10mg。
卖点分析：葡萄糖酸锌，主打有机液体锌，更易吸收
服用人群：1岁以上
药品规格：12支、16支、90支包装
阶段服用方式：参考下图
伊可新儿童锌
锌含量：2.65毫克，1-6岁每日1粒。
卖点分析：柠檬酸锌，有机锌，添加优质核桃油，草莓口感
服用人群：1岁以上
服用方式：小葫芦锌，软胶囊
药品规格：40粒/瓶
阶段服用方式：参考下图
健敏思螯合锌
锌含量：每毫升含葡萄糖酸锌3.5毫克，每日1-2毫升，相当于每天摄入3.5-7毫克锌
卖点分析：螯合技术（3倍高吸收），无敏配方（敏感宝宝也可以放心吃）。
服用人群：6个月以上
服用方式：滴剂形式，服用的话需要将滴剂融入到20-200ml的温水中服用
药品规格：一瓶60ml，基本为一个月量
阶段服用方式：参考下图
总结
综合以上四款产品：
日常补益（认为食物摄入不太足够的，建议适量补充）：健敏思螯合锌、Bioisland锌片、伊可新儿童锌
缺锌补充（出现缺锌症状，被YS诊断为缺锌）：三精葡萄糖酸锌口服溶液和健敏思螯合锌
价格考虑：Bioisland锌片＜三精葡萄糖酸锌口服溶液＜伊可新儿童锌＜健敏思螯合锌
最后需要强调的是，补锌其实跟补铁、钙或DHA一样，最理想方法还是均衡饮食，多从日常饮食摄取。但如果确实是缺锌了就要在医生的指导下积极干预并调整饮食，而它真的是任重而道远！
本文不构成任何购买建议，仅供参考。