40度？70度？婴儿泡奶温度究竟几度最适宜？

40度？70度？婴儿泡奶温度究竟几度最适宜？

当宝宝饿得哇哇大哭时，新手爸妈往往手忙脚乱。泡奶的温度到底多少度最合适？使用常温水可以吗？本文将为您详细解答这些问题，帮助您科学地为宝宝泡奶。

肚子饿的宝宝哭着要喝奶时，往往哭得撕心裂肺，此时正在冲泡奶粉的爸妈仿佛身后埋着一颗炸弹，哭声催人就像着火的引线快要爆炸。而哭声声波夹击中，爸妈巴不得烫手的奶能瞬间降至不会烫口的温度，就能直接塞给宝宝喝，喂饱宝宝就不会哭闹了。
只不过再怎么匆忙，泡奶可不能马虎，因为宝宝本身抵抗力没有大人那么好，所以从泡奶前必须清洗双手，奶瓶每日需要清洁消毒一次等等，这些小细节都需要特别注意，主要是为了避免滋生细菌。
当然，泡奶粉的温度也有所讲究的，那么，几度的热水温度最适合泡奶粉呢？常温水能拿来泡奶粉吗？现在就来看看吧！

为什么泡奶要用高温的水？

冲泡婴儿奶粉之所以要用高温的水，主要是因为婴儿配方奶粉不是无菌商品，法国曾经爆发大规模的阪崎氏肠杆菌事件，造成百名婴儿发烧、腹泻等症状。为了有效杀死细菌，所以WHO建议使用70度的热水泡奶最适合！

而70度的热水是看热水器的温度标示到70度就能使用，还是需要加热沸腾再降温到70度冲泡？答案是后者，因为煮沸才能杀死生水里的细菌。但也不能完全使用99度的热水，温度太高会破坏奶粉的蛋白质、益生菌等重要营养素。

网上也有人提到使用常温水冲泡奶粉，这样更方便，宝宝可以马上入口，不用等到奶放凉才喝，但这样的做法其实不太适合，主要是常温水若没经过高温杀菌，容易滋生细菌，导致婴儿生病。

所以，最保险的仍是使用70度的热水再降温最适合，因为主要防堵的是细菌滋生的可能性。

泡奶步骤

家长泡奶粉前务必先洗干净双手且擦干手，再取出已洗净、消毒完毕的奶瓶，同时将煮沸到 100 度的水，降温到 70 度的热水。

接着，泡奶粉之前要先确认几件事，比如宝宝一次的奶量、冲泡奶粉的比例及顺序，有的奶粉是先放奶粉再放水或先放水再放奶粉，这些都要依照奶粉厂商的标示而分辨清楚。

记得先在奶瓶中倒入欲冲泡的奶粉比例的水量，再加入婴儿配方奶粉品牌标示的奶粉量。

通常使用奶粉附带的汤匙，看一勺是要搭配30毫升的水或是60毫升的水，要记得遵照奶粉的使用说明，不要自己乱调整奶粉与水的比例，以免宝宝肠胃不适而拉肚子！

滚动式摇晃奶瓶以便溶解奶粉，再降温到适合入口的温度，最后要把奶给宝宝前，先将奶滴在手腕内侧确认温度，不会太烫再给宝宝喝。

泡奶温度计算方式

由于宝宝想喝奶的时候是等不得的，所以有的时候家长会想调配好热水与冷水的比例，藉由调整热水及冷水的比例，既能消灭细菌又能快速入口，让宝宝不用等待太长时间，很快就能喝到奶。

网上就有泡奶温度计算器可以让家长填入奶量、热水/冷水温度，就会跳出热水与冷水的比例，爸妈可以用这个网站做简单计算。

但是要注意的是拿来冲泡奶粉的热水、冷水都是要煮沸过的，而冷水的部分应该是煮沸后放凉的水，而且要记得把已煮过的水另外盛起来，不要同样一壶水一直加热又一直放凉喔！

泡完奶的降温方法

当宝宝奶粉冲泡完成，不可以直接塞给宝宝喝，因为高溫会烫伤宝宝的口腔与食道，所以一定要降温降到合适的温度，才能给宝宝喝喔！至于有哪些降温方法呢？

• 冲冷水：直接将奶瓶拿到水龙头下冲水降温，并用双手滚动瓶身，平均降温，但是要注意别让自来水冲到奶嘴，以免沾上细菌。

• 浸水降温：如果宝宝喝奶的时间相当固定，家长也可以提前冲泡好奶，放到宝宝专用的小盆子浸水降温，甚至有家长会制作专属宝宝用的冰块，丢到盆里协助降温。但还是要注意不要跟大人使用相同的冰块，因为小孩子抵抗力没有大人那么好。

• 恒温调乳器：现在科技越来越厉害，家长可以考虑用机器来辅助，像是能自动降温到指定温度的恒温调乳器，毕竟人类皮肤的感受不一定准确，所以若能使用调乳器这样的机器，也能帮爸妈省下许多事！