孩子咳嗽，这些食物千万别碰
孩子咳嗽，这些食物千万别碰
孩子的健康是家长们最为关注的问题，而咳嗽是孩子常见的病症之一。在孩子咳嗽期间，饮食起着至关重要的作用。合理的饮食可以帮助缓解咳嗽症状，促进孩子的康复；反之，不当的饮食则可能加重病情。
孩子咳嗽时，身体处于较为敏感的状态，此时的饮食选择需要格外谨慎。有些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽；有些食物则可能滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。因此，了解孩子咳嗽时不能吃的食物，对于孩子的康复至关重要。
孩子咳嗽不能吃的食物种类
（一）辛辣刺激类
辛辣刺激食物如辣椒等会对孩子咳嗽产生不良影响。孩子在咳嗽期间，咽喉部及气管原本就处于较为敏感的状态，而辛辣食物会进一步刺激这些部位，使其充血水肿加重。这不仅会导致咳嗽症状加剧，还会使痰液更加难以咳出。因此，家长在孩子咳嗽时应避免让孩子食用辛辣刺激类食物。
（二）生冷类
咳嗽时不宜让孩子吃冷饮或冷冻饮料等生冷食物。因为生冷食物容易造成肺气闭塞，使咳嗽症状加重且难以痊愈。孩子咳嗽多因肺部疾患引发肺气不宣、肺气上逆所致，此时若进食过凉的食物，就会加重这种不良状态。而且，不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，而痰的多少又跟脾有关。过多进食寒凉食物会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
（三）肥甘厚味类
肥甘厚味食物在孩子咳嗽期间也应避免食用。这类食物会产生内热，加重咳嗽症状，且容易使痰液变得又多又粘稠，难以咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘等疾病，使咳嗽难以痊愈。因此，在孩子咳嗽期间，应选择清淡的饮食，避免食用肥甘厚味食物。
（四）鱼腥虾蟹类
鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，孩子食用后会加重肠胃负担，从而加重咳嗽。如果儿童对虾或海鲜过敏，食用后可能引发过敏反应，导致气道收缩、黏液分泌增加，咳嗽也会进一步加重。此外，若孩子在食用虾时食物呛入气管，或者食用了不新鲜或未煮熟的虾导致食物中毒，也可能出现咳嗽等症状。
（五）甜酸类
酸食常敛痰，会使孩子在咳嗽时痰液不易咳出，加重病情。甜食也会助热，使炎症不易治愈。例如，孩子在咳嗽期间吃苹果、香蕉、葡萄等酸甜水果，可能会使咳嗽难愈。同时，多吃甜食会对咽部黏膜造成刺激，造成咳嗽加重。
（六）其他类
- 糖果、蛋糕甜点会生湿生痰，加重咳嗽。这些食物都是高油高糖的，在孩子咳嗽没痊愈期间，食用会使咳嗽加重，痰也会骤然增多。
- 油炸食物会加重肠胃负担，生热生痰。油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重阴虚的症状，进一步加重肠胃负担，不利于咳嗽的治愈。
- 奶酪类食物会阴虚化热，生湿生痰。在宝宝咳嗽期间，含 cheese 的三明治、披萨等都不要吃。
- 橘子肉容易生痰，不利于咳嗽病情恢复。许多人认为橘子是止咳化痰的，实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
- 咖啡因类饮料、糖类饮料、有刺激性的食物等可能会刺激孩子喉咙，导致咳嗽加剧。像可乐、咖啡、红茶、巧克力等咖啡因类饮料，以及糖类饮料、腌制食品、酱料、味精、香料等有刺激性的食物，在孩子咳嗽期间都应避免食用。
为了孩子的健康，家长在孩子咳嗽期间应保持高度警惕，严格遵循饮食禁忌，选择清淡、易消化、富含营养的食物，帮助孩子尽快摆脱咳嗽的困扰。
本文原文来自微博