槟榔的危害有哪些？食用需谨慎

槟榔的危害有哪些？食用需谨慎

槟榔是一种在某些地区广受欢迎的咀嚼品，但其潜在的健康风险不容忽视。从增加患癌风险到导致牙齿变黑，从影响消化系统到可能成瘾，槟榔的危害远比我们想象的要大。本文将为您详细解析槟榔的主要危害，并提供安全食用的注意事项。

槟榔的危害有哪些

1. 增加患口腔癌的几率

世界卫生组织癌症研究中心指出，大量咀嚼槟榔或槟榔子，会使患上口腔癌、咽癌和食道癌的几率增大。槟榔子会破坏口腔粘膜，使口腔粘膜变得纤维化，而口腔黏膜下纤维化是口腔癌前病变的症状之一。

2. 影响牙齿健康

槟榔中所含的槟榔碱，可以让我们的神经处于高度兴奋状态，这也是让人们喜爱它的原因之一，但是如果过量食用槟榔，槟榔中的汁液就会一直在口腔里留存，如果再不注意食用槟榔后的口腔卫生，时间长了，牙齿会变黑，严重的会形成牙结石，在影响美观的同时，会给牙齿造成一定的损伤。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。

3. 影响消化系统健康

槟榔的部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，槟榔的汁液具有刺激性，损坏消化功能。槟榔中的残渣也会刺激胃壁，导致胃黏膜发炎，严重者还会引起胃穿孔，也会给食道带来一定的损伤。

4. 对颞下颌关节不好

槟榔很硬，长时间嚼的话，会促进咀嚼肌肉的发育。除此之外，还会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状，严重时还可导致关节盘穿孔。

5. 导致成瘾

槟榔可以提神，食用过多轻则兴奋、全身发抖等，重则会出现幻听、被迫妄想等。因此，长期咀嚼槟榔会导致成瘾和致幻作用，所以说呢，槟榔对人体的危害还是挺大的。

吃槟榔注意事项有哪些

1. 不要过量食用

生生活中我们更多的是将槟榔分为内服以及外用两种食用方法。常见的槟榔内服方法就是直接咀嚼了，也可以煎汤或者是泡酒服用。若是将槟榔生嚼，那么用量应该在1到2枚就足够了，不要贪多;若是将槟榔煎汤服用，那么用量应该控制在3克到6克之间，不适合大量服用。另外，槟榔也可以外用，直接捣烂涂抹在皮肤患处就可以了，操作非常的简单但效果很好。

2. 孕妇不宜吃槟榔

槟榔虽然也是一种补品，但如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产，所以孕妇吃任何一种事物，哪怕是营养品，也要适量为好。即使是未孕女性，也不建议服用槟榔。

3. 感冒发烧、炎症、腹泻的人不宜吃

槟榔虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃