解决老年人的家庭争执

解决老年人的家庭争执

随着年龄的增长，家庭关系中难免会出现一些摩擦和争执。对于老年人来说，如何妥善处理与成年子女、孙辈或其他亲人的矛盾，维护和谐的家庭关系，是一个值得关注的话题。本文将为您介绍一些实用的沟通技巧和解决方案，帮助您化解家庭争执，营造温馨和睦的家庭氛围。

老年人常见的家庭争吵

随着家庭的成长和我们年龄的增长，争吵在某些时候难免会发生。争吵可能发生在你和某个家庭成员之间，也可能发生在某些家庭成员之间。

一些常见的家庭分歧话题包括：

• 合住安排
• 钱财——你的还是他们的
• 孙辈——有机会接触，或如何抚养他们
• 有关年迈父母的安排和决定
• 对家庭护理和责任的期望不同

与孙辈的联系

有时，成年子女可能会使用强制控制手段来限制父母与孙辈的接触。这就是所谓的祖孙疏离，您可以寻求帮助和建议来阻止这种现象。

遇到问题时如何与家人交谈

要解决家庭争吵，首先要尝试与相关人员进行交谈。这些解决冲突的建议可以鼓励您和家人之间进行健康、开诚布公的对话。

找个安全的时间和地点交谈

时间和地点对于可能出现的困难、情绪化对话非常重要。

• 找一个私密的地方谈话，让你们双方都感到安全。如果你们想在中立场所或公共场合交谈，繁忙的咖啡馆或公园可能是个不错的选择。
• 选择一个双方都有足够时间的时间进行交谈，这样大家都不会感到匆忙或有压力。
• 提前让对方知道你想谈什么，以便他们做好准备。

表达你的感受

重要的是要开诚布公地告诉家人这种情况给你带来的感受。以下是一些谈论感受的建议：

• 语气平和，尊重他人
• 情绪高涨时休息一下
• 避免指责或指控对方
• 提前写出谈话要点清单
• 倾听并考虑对方的意见
• 想想你的非语言暗示，如动作和面部表情。

心平气和、以解决问题为重点的对话有助于避免进一步的争吵。

倾听他们的观点

在争论过程中，我们很容易沉浸在自己的想法中，或者没有充分考虑对方的观点。了解对方为什么会有这样的想法或感受，有助于解决分歧。

冷静地提问和积极地倾听表明你关心对方和他们的观点。你可能会学到一些新东西，或者能够以不同的方式看待问题。

注重解决方案

如果为了正确或 "赢 "而争论，分歧就会变得不健康。

重点是找到适合您和家人的解决方案，而不是赢得争论。这可能需要妥协或谈判。对 "中间路线 "持开放态度。

善待自己

当您与您重要的人争吵时，尤其是与您的孩子或其他亲密的家庭成员争吵时，情绪低落是很正常的。无论您在任何关系中遇到困难，自我同情都有助于保护您的心理健康。

因争吵而感到沮丧是正常的，也是可以理解的。不要因为对发生的事情感到沮丧而谴责自己。

如果可能的话，花时间和其他没有卷入争吵的人在一起。这可以帮助你记住，除了当前的问题，你的生活中还有更多的事情。

参加家庭调解

当您遇到家庭冲突时，第三方可以帮助您安全地探讨问题，获得外部观点，并就如何处理获得专家建议。

家事调解是在专业人士指导下举行的会议，专业人士会帮助家庭解决问题并就今后的发展方向达成一致。调解员帮助您在安全的环境中讨论棘手的问题并建立健康、相互尊重的关系。

了解虐待老人的迹象

家庭中有时出现意见分歧是很常见的。但重要的是要知道争吵和虐待之间的区别。

家庭成员是最常见的虐待老人者。争吵并不一定意味着发生了虐待行为，但通过了解如何识别虐待老人行为，您可以决定是否应该寻求帮助。

以下是一些可能预示着虐待老人的行为：

• 身体暴力
• 像对待孩子一样对待你
• 阻止你与家人和朋友联系
• 让你远离朋友和家人
• 欺凌、辱骂、吼叫和其他类型的辱骂
• 施加情感虐待，包括操纵和气话
• 未能满足您的基本需求，如食物或医疗保健
• 控制或限制您使用银行账户或资金
• 威胁要伤害您、您的亲人或宠物。

如果您或您年长的亲人正在遭受虐待，建议及时寻求专业帮助。