牙龈炎是什么？不同类型及预防方法全解析
牙龈炎是什么？不同类型及预防方法全解析
牙龈炎是常见的口腔疾病之一，主要表现为牙龈红肿、出血等症状。不同类型的牙龈炎在临床表现和发病原因上有所差异，但牙菌斑是其主要的始动因子。通过正确的刷牙方法和使用辅助清洁工具等预防措施，可以有效预防牙龈炎的发生。
牙龈炎是指发生在牙龈组织的炎症，是常见的口腔疾病之一。牙龈是覆盖在牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织，当受到多种因素刺激时，就会引发炎症。牙龈炎通常分为慢性龈炎、青春期龈炎、妊娠期龈炎等类型，不同类型在临床表现和发病原因上有一定差异。
慢性龈炎最为常见，主要由牙菌斑引起。牙菌斑是一种细菌性生物膜，黏附在牙齿表面。细菌及其代谢产物会持续刺激牙龈，引发炎症反应。牙龈会呈现出鲜红或暗红色，质地松软脆弱，刷牙或咬硬物时容易出血，牙龈边缘可能会肿胀，龈乳头也会变得圆钝肥大。
青春期龈炎发生在青春期，内分泌的变化是重要的影响因素。青春期时，体内激素水平波动，使牙龈组织对局部刺激的反应性增强。即使牙菌斑等局部刺激因素较弱，也可能引发较明显的牙龈炎症，牙龈红肿出血的症状通常比慢性龈炎更为严重。
女性在怀孕期间容易患此病，孕期女性体内的激素水平发生显著变化，黄体酮水平升高，导致牙龈毛细血管扩张、通透性增加。使原本存在的慢性龈炎加重，或促使没有龈炎的孕妇发生龈炎。牙龈炎症一般在怀孕2-3个月开始出现，至8个月时达到高峰，分娩后症状可逐渐减轻。
牙菌斑是牙龈炎的始动因子，其中的细菌产生的毒素和酶会破坏牙龈组织的上皮屏障，引发免疫反应，导致牙龈炎症。牙结石则是牙菌斑矿化后形成的，表面粗糙，更容易吸附更多的牙菌斑和细菌，进一步加重对牙龈的刺激。
进食后，食物残渣如果滞留在牙齿邻面的间隙内，没有及时清除，会发酵产酸，刺激牙龈，引发炎症。同时食物嵌塞还会为细菌滋生提供营养物质，促进细菌繁殖。
预防牙龈炎的注意事项
正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，每个部位重复2-3次。
使用辅助清洁工具：每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑。饭后或不方便刷牙时，使用含氟漱口水漱口，抑制口腔细菌生长，保持口腔清洁。还可以使用冲牙器，利用高压水流冲击清除牙齿缝隙和牙龈沟内的污垢。