关注“小糖人儿”，警惕“甜蜜陷阱”

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澎湃

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近年来，我国糖尿病发病率持续攀升，预计到2025年中国的糖尿病患者可能达到1亿人。值得注意的是，儿童糖尿病发病率也在逐年上升，已占全部糖尿病患者数的5%，并且每年以近10%的幅度上升。

儿童糖尿病，是指在15周岁以前发生的糖尿病。其中，90%以上是1型糖尿病，大多患儿发病年龄在学龄前期（6岁前），其次在青春期。

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主要有以下3点：

遗传因素：如新生儿糖尿病，父母中有一方患有糖尿病，孩子发病率为3%～7%，父母均患糖尿病，孩子发病率可达30%～50%。
环境因素：某些病毒感染，如柯萨奇病毒、风疹病毒等，可导致进行性自身免疫反应，导致胰岛细胞被破坏而引起糖尿病。
生活方式：饮食不节制，跳进“甜蜜陷阱”，爱上甜食、甜饮，爱吃膨化、油炸食物，造成脂肪过度堆积；缺乏运动，消耗热量过少，导致肥胖的可能性不断增加，而“小胖墩”往往备受糖尿病“青睐”，肥胖的年龄越小，越容易增加糖尿病发生的危险性。

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由于孩子有时无法辨别身体的异常，就算发现可能也无法精准描述，家长们可以通过观察孩子以下几个方面进行初判，确保及时就医，千万别错过关键时机！

多饮：频繁口渴，喝水量增大，夜间也出现频繁喝水现象。
多尿：小便次数多、份量多、夜尿增加，比较大的孩子仍然有多次尿床现象。
多食、体重减少：容易饥饿，孩子吃很多，也不见胖，甚至体重减少。
行为改变：易疲劳，常常表现懒洋洋的状态。
丙酮中毒：幼龄孩子爱吃零食，因自控能力差无法抵挡“甜蜜诱惑”，很难忌口，或因年龄小不配合胰岛素注射，易出现血糖过山车，诱发丙酮增高，身体酸度高、糖分高，会影响身体代谢，发生丙酮中毒，临床表现为呕吐、腹痛、呼吸深又快、全身乏力，严重者需立即就医。

饮食管理：从孩子的喜好、发育情况出发，制定对应的饮食计划，低盐、低脂、高纤维、高维生素，控制总热量摄入，改善营养结构，满足生长发育需要的同时，使血糖控制达标。平时可随身携带饼干、糖果等，以防低血糖。
科学运动：根据孩子年龄、身体素质等因素制订运动方案，病情稳定者每日进行30分钟以上的中等强度有氧运动，包括快走、慢跑、跳舞等运动。运动过程中全程家属陪伴，协同配合督促孩子运动，也可通过孩子喜爱的动画角色扮演等形式鼓励坚持运动。
心理教育：协助孩子调节负面情绪，多交流孩子喜欢的事物，如玩具、绘本故事等，播放孩子喜欢的音乐、视频、动画片等，和孩子一起记录和回忆幸福瞬间，指导孩子放松呼吸，用语言、唱歌等方式自我鼓励，慢慢形成心理暗示，减轻心理负担。

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