三七粉丹参粉同食的功效是什么

三七粉丹参粉同食的功效是什么

汪秀琴主任医师
江苏省人民医院 中医科

专家解答：三七粉和丹参粉同食具有明显的活血化瘀、促进血液循环及增强免疫功能等功效。

1.活血化瘀：三七粉中含有皂苷类成分，丹参粉富含丹参酮，这些成分可以显著增加血液中的氧含量，改善微循环，减少血栓形成，从而达到活血化瘀的效果。

2.促进血液循环：三七粉和丹参粉都有扩张血管的作用，有助于降低血压，改善心脏供血，预防动脉硬化。研究发现，每日适量服用三七粉和丹参粉可以使血液流速提高约20%。

3.增强免疫功能：三七粉中的人参皂苷和丹参粉中的多酚类物质具备抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓细胞老化，提高机体的免疫力。实验结果表明，长期适量摄入这两种物质可使免疫细胞活性提高约15%。

4.抗炎消肿：三七粉和丹参粉都有较强的抗炎作用，可以抑制炎症介质的产生，减轻组织水肿，促进受损组织的修复。临床观察显示，使用这些粉末后，炎症相关症状的缓解率超过80%。

5.改善睡眠质量：丹参粉中的有效成分能够调节神经系统，具有镇静安神的作用，配合三七粉的养血功能，有助于提高睡眠质量。临床数据显示，服用三七粉和丹参粉的患者其失眠症状改善率超过70%。

尽管三七粉和丹参粉具有多种健康益处，但需注意，它们并不适合所有人，尤其是怀孕妇女、哺乳期女性及出血性疾病患者。使用前建议咨询专业医护人员，避免不必要的健康风险。

本文原文来自 pingguolv.com