心血管主任提醒：阿司匹林天天吃，牢记5点降低出血风险，要了解

心血管主任提醒：阿司匹林天天吃，牢记5点降低出血风险，要了解

阿司匹林是一种经典的抗血小板药物，能防止血栓形成，对患有冠心病、脑梗等疾病的人来说，确实是一道“防火墙”。但它的副作用也不容小觑，最常见的就是增加出血风险，尤其是胃肠道出血和脑出血。

对于有明确心血管疾病史的人，比如曾经得过心梗、脑梗，或者安装了支架的人来说，阿司匹林的好处明显大于风险。但如果仅仅是为了“预防”而吃，没有医生指导，那可能反而会适得其反。

那么，既然医生建议吃，我们该如何降低阿司匹林带来的出血风险？这里有五个关键点：

1. 服用剂量要精准，别自己乱调整

研究发现，低剂量（75-100mg）就足够预防血栓，而高剂量不仅不会增强效果，反而会增加出血风险。按照医生的建议，固定时间服用，才是正确姿势。

2. 饭后服用，保护胃粘膜

阿司匹林对胃的刺激是出了名的，长期服用可能导致胃溃疡、胃出血。因此，最好选择饭后服用，并且用足量的温水送服，减少药物对胃壁的直接刺激。如果本身有胃病，医生可能会建议联合使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）来保护胃。

3. 定期监测身体状况

长期服用阿司匹林的人，不能“吃了就不管”。出血风险并不是一朝一夕出现的。因此，定期检查血常规、凝血功能，看看有没有贫血或出血倾向，能让你早发现问题，及时调整方案。

4. 避免和其他容易引起出血的药物一起使用

阿司匹林本身就有抗凝作用，如果再和其他“薄血”药物（如华法林、氯吡格雷）搭配使用，风险就会大大增加。有些人平时爱吃止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，殊不知，这些药物也可能增加胃出血风险。如果确实需要联合用药，一定要在医生指导下进行，千万别自己“乱搭配”。

5. 生活方式也要“配合”

阿司匹林只是降低风险的一部分，良好的生活方式才是“护心”根本之道。戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、控制血压和血糖，都是预防心血管疾病的关键。特别是饮食上，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果，可以帮助抗氧化，减少血管损伤。

说到底，阿司匹林是一把“好刀”，用得好，能削去血栓风险；用不好，可能会误伤自己。关键在于合理使用。遵医嘱，定期监测，结合健康的生活方式，才能让这把“刀”真正为你所用。吃药不是万能的，养成良好的生活习惯，才是长久健康的“护身符”。