橘子种类有哪些好处（橘子都有哪种）

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橘子种类有哪些好处（橘子都有哪种）

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橘子作为一种广受欢迎的水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。从常见的砂糖桔到特色鲜明的血橙，不同品种的橘子各具特色。本文将为您详细介绍各种橘子的种类、口感特点以及它们的营养价值和食疗功效。

橘子的种类与口感特点

橘子的果肉鲜香可口，汁多肉嫩，口感冰冰凉凉的，味道酸甜可口。橘子是生活中常见的一种水果，它不仅美味爽口，而且具有丰富的营养价值，每天吃一个可以为人体适当的补充维生素C。

金橘，小果实，富含维生素C，果皮营养价值高，对肝脏、眼睛有好处，可制成蜜饯、饮料、果酒。金橘皮厚、油胞点丰富，可带皮鲜吃。橘类润肺能化痰，如沙糖橘、南丰蜜橘，多为橙黄色或橘红色，富含营养元素，生津止咳，用于胃肠燥热、腹部不适、润肺化痰。

普通甜橙

这是最常见的橘子品种之一，以其鲜美的口感和丰富的营养价值受到大众喜爱。普通甜橙果实大、圆形，皮薄易剥，果肉多汁，味甜带酸。

血橙

血橙是一种特色橘子品种，其果实独特，果肉呈红色，故得名。血橙果实略小，形状椭圆，皮薄色红，果肉细嫩，味道浓郁，口感独特。

温州蜜柑

其特点是果实呈高扁圆形或倒阔卵形，果皮薄而富有光泽，果肉柔软多汁且甜而不腻。温州蜜柑不仅鲜食口感极佳，还可以加工成多种产品。

不同种类橘子的食疗功效

橘子的种类繁多，大致可以分为两种：陈皮和青皮。陈皮指的是熟透的橘子外皮，性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆的功效。
橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呕逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用；可以升髙血压、兴奋心脏、抑制胃肠和 *** 运动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血；橘子中含有多种有机酸、维生素，对老年人及心血管病患者适宜。
橘汁中还含有一种名为“诺米林”的物质，能够有效的预防胃 *** 。橘瓤外白色的网状筋络叫“橘络”，具有通络化痰、顺气活血的作用，不仅是慢性支气管炎、冠心病等患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸肋疼痛有很好的作用。橘皮入药称为陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。

橘子的主要品种

橘子的种类包括沙糖桔、金钱橘、贡柑、丑橘和椪柑。以下是各个品种的详细描述：

沙糖桔：沙糖桔是一种常见的橘子品种，其个头较小，果皮易于剥离，外皮油亮光滑。沙糖桔主要产自四川、广西等地，尤其在春节期间，沙糖桔大量上市，成为节日必备的水果之一。
红橘：红橘是橘子品种中的一种，果实扁圆或高扁圆形，先端微凹，基部有尖圆或截圆两种。果面呈橙红色或朱红色，薄而富有光泽。其口感极佳，甜酸适度，营养丰富。
广橘：广橘又称新会柑、江门柑等，主要产于广东、广西等地。其特点是个头大，皮厚薄均匀，果肉柔软多汁且酸甜适中。
柑橘：柑橘是芸香科、柑橘属植物，橘子有砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔、桶柑、椪柑等。
砂糖桔：又叫十月桔，栽种三年就会结果。贡桔，又称南丰蜜桔，具有核小、皮薄、汁多的特点。芦柑，每年秋冬季节成熟，果实为扁圆形。脐橙，属于乔木，果实汁水充足。甜橙，叶片为卵形，花朵为白色。蜜橘，味甜似蜜而得名。
桔子：桔子的种类繁多，包括：砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔等。桔子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。
桔子：桔子是芸香科柑桔属的一种水果，种类大约有21种，主要包括砂糖桔、蜜桔、贡桔、金桔、四季桔、福桔、朱桔、叶桔、天台山蜜桔、黄岩蜜桔等等。其中较常见的是砂糖桔，果实较小，口感甘甜，吃完后嘴中带有一丝清香。“桔子”其实是人们的俗写，正确的写法应该是“橘子”。
柑桔属植物：柑桔属植物是柑桔类果树中最主要的群体，桔子种类共有17个，分为6个种群：大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类和宽皮桔类。橘子是多年生芸香科植物的果实，中国是橘树的主要发源地之一，古人早已开始食用并人工栽培野生橘树。
桔子种类：桔子种类众多，主要包括以下几种：普通桔子普通桔子是人们最为熟知的桔子类型，其特点是个头较大，颜色鲜艳，口感鲜美多汁，酸甜适中。这种桔子在市面上比较常见，价格相对亲民。蜜桔蜜桔因其甘甜口感和香气浓郁而得名。它的皮薄易剥，果肉柔软多汁，味道清甜。
可以分为砂糖桔、贡桔、芦柑、脐橙、甜橙、蜜橘等。其中砂糖桔果皮颜色光亮，皮薄容易剥。砂糖桔果肉颜色红润，没有白膜。桔子中维生素C含量高，含有多种抗氧化营养成分，像多酚类、类黄酮素、柠檬酸。维生素C与这些抗氧化物质互相作用，能起到抗氧化作用。每天食用一个桔子，可满足人体每日所需维生素C。

橘子的功效与作用禁忌

健脾开胃

橘子中含有的膳食纤维、有机酸等物质，具有 * 消化液分泌，促进胃肠 * 的功效，食用后可以很好的帮助缓解消化不良、食欲不振的现象，所以烤橘子有健脾开胃的作用。

保护心血管 *** ：

橘子中富含维生素C、膳食纤维和营养素，有助于降低胆固醇水平、减少动脉硬化和心血管 *** 的风险。

促进消化 *** 健康：

橘子中含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠胃 * ，维护消化 * 的健康。

维生素C的作用：

橘子富含维生素C，能够迅速补充人体所需，对预防坏血病具有积极作用。然而，过量食用橘子可能会导致皮肤变黄，这是因为橘子中的类胡萝卜素在体内积累过多所致。维生素C是人体必需的营养素之一，它对于免疫 *** 的健康至关重要。

食用禁忌：

吃橘子有何禁忌？吃橘子有何功效痛经：橘核沏茶。取橘核3~5克，泡好代茶频饮，如果疼得厉害，橘核可以用到10克。此方能缓解女性痛经。

常见橘子种类

以下是几种常见的橘子种类：

砂糖橘：砂糖橘是最常见的橘子品种之一，因其甜度较高而得名。砂糖橘的果皮较薄，果肉细嫩多汁，口感清甜爽口，是人们非常喜爱的水果之一。
蜜橘：蜜橘是一种甜度较高的橘子品种，其果皮较薄，果肉柔软多汁，口感细腻香甜，适合用于 *** 果汁或蜜饯等食品。
蜜橘：蜜橘的一种，以其味甜似蜜，故叫蜜橘。蜜橘的主要成分为水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等。
沙糖桔：又名：十月桔。