舌边有齿痕是什么原因？如何调理？

舌边有齿痕是什么原因？如何调理？

舌边有齿痕是一种常见的口腔现象，可能由多种原因引起。本文将从生理性因素、营养不良、口腔炎症等方面进行分析，并提供相应的调理建议。

生理性因素

部分人群由于遗传或个体差异，舌体相对较大，而口腔空间有限，导致舌体边缘与牙齿自然接触形成齿痕。这种情况属于正常生理现象，无需特殊治疗。建议保持良好的口腔卫生习惯，避免舌部过度摩擦，以减轻不适感。

营养不良

营养不良或维生素B族缺乏可能影响口腔黏膜健康，间接导致舌体形态变化，包括舌边齿痕的出现。调理上应注重均衡饮食，增加富含维生素的食物摄入，如全谷物、绿叶蔬菜及新鲜水果。必要时可遵医嘱补充复合维生素B族。

口腔炎症

如舌炎、牙龈炎等口腔炎症，可能导致舌体肿胀，易受牙齿挤压形成齿痕。治疗需针对具体炎症类型，遵医嘱采用抗炎药物、口腔清洁剂等措施。同时，保持口腔卫生，避免炎症反复发作。

咬合关系异常

牙齿排列不齐、咬合过紧等情况，可能加剧舌体与牙齿的接触，形成明显齿痕。建议咨询口腔科医生，评估咬合关系，必要时进行牙齿矫正治疗，以改善咬合状态。

全身性疾病

全身性疾病，如贫血、甲状腺功能异常等，可能影响口腔组织的正常代谢和功能，间接导致舌边齿痕的出现。因此，积极治疗原发病也是预防和改善舌边齿痕的重要措施。

日常预防建议

1. 定期刷牙，使用牙线或冲牙器清洁牙缝，避免食物残渣滞留。
2. 均衡饮食，确保营养充足。
3. 减少刺激性食物的摄入，避免过度刺激口腔黏膜。

本文原文来自优来网。