国家卫健委：心理健康和精神卫生科普知识新闻发布会实录

国家卫健委：心理健康和精神卫生科普知识新闻发布会实录

国家卫生健康委于2月13日（周四）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况，并答记者问。

心理健康服务体系建设取得新进展

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强表示，国家卫生健康委将2025-2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，推动拓展心理健康和精神卫生服务，对重点人群有针对性普及心理健康知识。具体措施包括：

• 每个城市至少有一家医院提供心理门诊、睡眠门诊服务
• 推进全国统一心理援助热线12356的应用
• 全国举办超过5000场次国家和省市级专家心理健康知识讲座

目前，北京、上海、浙江等18个省份已开通“12356”心理援助热线，其他省份正有序推进相关工作，全力为公众提供更加优质便捷的心理健康服务。

专家解读：如何应对开学季心理调适难题

随着春节假期结束，学生即将返校，如何帮助学生更好地适应开学节奏成为家长关注的焦点。首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华建议：

1. 学会接纳自己的情绪，通过心理减压和调整情绪
2. 提前调整作息时间，保证规律的作息
3. 制定合理的学习计划
4. 主动社交，积极参与班级活动

学习困难门诊：专业服务助力学生健康成长

针对近年来一些医院陆续开设的学习困难门诊和拒绝上学门诊，中南大学湘雅二医院主任医师吴仁容表示，这类门诊整合了儿童精神科、心理学、教育学等多个学科领域的专业资源，能够帮助家长和孩子找出问题的根源，并提供针对性的治疗和干预。

长假后自我调节指南

上海市精神卫生中心主任医师乔颖建议：

1. 调整作息，保证充足睡眠
2. 合理安排饮食，注意营养均衡
3. 适当运动
4. 合理安排工作计划

老年人心理健康关怀

首都医科大学附属北京安定医院主任医师张庆娥建议：

1. 老年人要建立良好的心态，提高心理适应能力
2. 积极参与社交活动，扩展社交圈
3. 培养广泛的兴趣爱好
4. 家属要给予情感支持，增加老年人参与社会活动的机会

理性看待社交媒体使用

中南大学湘雅二医院主任医师吴仁容建议：

1. 家长要帮助青少年区分真假信息
2. 引导青少年使用社交媒体的良好习惯
3. 避免过度沉迷

心理测评量表的正确使用

上海市精神卫生中心主任医师乔颖提醒：

1. 网络心理测评工具存在局限性
2. 不能完全依赖网络测评结果
3. 如发现心理问题倾向，应及时寻求专业帮助

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强表示，接下来，国家卫生健康委还将持续就社会关注的问题和大家关心的问题作系列主题发布会，欢迎大家持续关注。