玫瑰花茶的九种搭配

玫瑰花茶的九种搭配

春天是养肝的黄金季节，而玫瑰花茶以其独特的疏肝解郁功效，成为了春季养生的重要选择。今天，我们将为您详细介绍玫瑰花茶的九种搭配方法，帮助您在春季更好地养护肝脏，调理身体。

春天，是一个推陈出新的季节。万物阳气生发，人体也是一样。春天是肝气最旺盛的时候，也是“养肝黄金期”。

提到养肝的茶饮，总是离不开玫瑰花。今天，梁医生就给大家介绍玫瑰花的九大搭配，疏肝养肝效果好！

玫瑰花不仅外形美丽、香气宜人，更是疏肝的常用良药。它药性温和，能温养肝脾血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪，常用于春季疏肝解郁。

_“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞，而绝无辛温刚燥之弊”——《本草正义》

菊花性微寒，有清肝明目、疏风清热等功效。

若是出现脾气急躁易怒，或容易上火，导致面红目赤、咽干口燥、眼屎增多、牙龈肿痛等情况 ，不妨用玫瑰花 3 克、菊花 3 克，一起泡茶饮用。

二者搭配，不仅能起到疏肝泻火的功效，而且颜色漂亮、味道也不错。尤其适合长期处于高压工作环境、情绪易波动的上班族。

茉莉花性温，有理气开郁、辟秽和中的功效。

若是时常情志抑郁，感觉胸胁胀满不舒，喜欢叹气，情绪低落且难以排解，可用玫瑰花 3 克、茉莉花 3 克，一同冲泡饮用。

这两种花均擅长疏肝理气，最适合长期精神压力大、心情烦闷的人群，以及更年期女性。

炒酸枣仁性平，有养心调肝、宁心安神等功效。

要是出现虚烦不眠、入睡困难、睡后易醒等症状，可用3 克玫瑰花与捣碎后的 3 克炒酸枣仁同泡，代茶饮用。

二者搭配，既能调节情绪，又能改善睡眠，适合长期熬夜、作息不规律、情绪低落、经常失眠的人群。

枸杞性平，有滋补肝肾、益精明目的功效。

若你经常感到腰膝酸软无力、记忆力下降、头晕耳鸣，眼睛干涩、视物模糊，可能是肝郁＋肝肾亏虚导致的，建议用 3 克玫瑰花搭配 6 克枸杞同泡。

二者结合，既能补肝肾之虚，又能解肝郁之结，适合长期用眼过度的上班族，以及肝肾渐亏的中老年人。

丹参性微寒，有活血化瘀、通经止痛等功效。

肝郁易影响气血运行，出现月经血块多、痛经、头痛，或舌色紫暗、舌底青筋怒张的血瘀之证。此时可用 3 克玫瑰花搭配 6 克丹参泡茶。

二者搭配，祛瘀生新而不伤正，特别适合女性月经不调、痛经，以及瘀血所致的心痛，脘腹疼痛等症状。

阿胶性平，有补血滋阴、润燥止血等功效。

要是发现脸上皱纹增多、面色蜡黄没有血色、情绪较差，可能是肝郁血虚所致。可以先用热水泡玫瑰花，再放入把阿胶小块放入其中融化饮用。

二者搭配，能让心情舒畅、气血充足，容颜自然慢慢恢复。

党参性平，有健脾益肺、养血生津的功效。

若情绪不佳且伴有浑身乏力、少气懒言，稍微活动就气喘吁吁，可能是肝郁气虚所致，可用 3 克玫瑰花搭配 6 克党参泡茶。

二者搭配，可使肝气舒畅、元气充足，精神头自然恢复。适合久病初愈、过度劳累、身体虚弱且情绪低落者。

金银花性寒，有清热解毒、疏散风热等功效。

若容易上火，出现疖肿、咽喉疼痛、口腔溃疡等症状，可用 3 克玫瑰花搭配 3 - 5 克金银花一起冲泡饮用。

二者搭配，清火作用比菊花更强，且尤其擅长治疗疖肿、溃疡、红疹等问题。

茯苓性平，有利水渗湿、健脾宁心的功效。

若脾虚湿气重、食欲不振、大便稀溏不成形，头脑昏沉、身体困重，甚至出现水肿尿少，兼有情绪不佳，可用 3 克玫瑰花与 6 克茯苓一起泡茶饮用。

二者搭配，不仅疏肝解郁，还能健脾祛湿，适合长期居住在潮湿环境或饮食不规律的人群，以及中老年人因脾胃功能下降出现相关症状的情况。