急性应激反应的病因是什么

急性应激反应的病因是什么

急性应激反应是一种在极端压力事件后出现的短暂精神健康问题，其病因主要包括心理因素、生理因素、社会因素和个人背景。了解这些病因有助于我们更好地预防和应对急性应激反应。

心理因素

面对威胁生命或安全的事件，如自然灾害、严重事故或暴力犯罪，个体可能会对事件产生强烈的心理冲击。这种心理创伤会导致急性应激反应。

生理因素

在遇到应激事件时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，触发肾上腺素和皮质醇等应激激素的释放，这些激素影响大脑功能，可能导致一系列紧张和焦虑症状。

社会因素

缺乏社会支持系统或孤立无援的环境也可能加剧急性应激反应的发生。有效的社会支持可以缓解压力并帮助个体更好地应对创伤事件。

个人背景

个体的过往经历和心理韧性也会影响其对创伤事件的反应。那些曾经经历过类似创伤事件的人可能更容易发展出急性应激反应。

急性应激反应通常是短暂的，持续时间一般不超过一个月，并且症状随着时间逐渐减轻。在经历重大生活事件后，保持良好的心理健康状态和寻求必要的专业帮助是重要的。

本文作者：侯正华副主任医师，东南大学附属中大医院心理精神科