腰椎间盘突出与喝水是否有关联？

腰椎间盘突出与喝水是否有关联？

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，很多人关心日常生活中的一些习惯是否会影响病情。喝水作为日常生活中最平常不过的事情，是否与腰椎间盘突出有关呢？东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东对此进行了专业解答。

腰椎间盘突出与喝水之间没有直接的因果关系，但保持适当的水分摄入有助于维持椎间盘的健康状态。

1. 椎间盘的构成：椎间盘主要由纤维环和髓核组成，其中髓核含有大量水分，约占其体积的70%-90%。充足的水分有助于维持髓核的弹性和缓冲能力，从而保护脊柱免受过度压力。

2. 脱水与椎间盘退化：长期缺乏足够的水分可能导致椎间盘髓核的水分流失，降低其吸收冲击能力，使椎间盘更容易发生退化和损伤。虽然这并不是直接导致椎间盘突出的原因，但确实会增加退变的风险。

3. 其他影响因素：腰椎间盘突出更常见的因素包括年龄增长、遗传因素、不当姿势、重物搬运以及体重超重等。饮水只是日常健康的一部分，而非预防椎间盘突出的特定措施。

定期补充水分对维持身体整体功能的良好状态很重要，同时需注意合理运动和体重管理，以减少腰椎间盘突出的风险。

本文原文来自 pingguolv.com