中国男子半马进入62分大关，三位选手成绩背后的数据密码

中国男子半马进入62分大关，三位选手成绩背后的数据密码

引用

腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250225A06INP00

18岁的辽宁队选手于水庆在四川仁寿2025全国半程马拉松锦标赛（第1站）上以61分46秒的成绩打破扎西次仁在仁寿2024年全国半程马拉松创造的61分57秒的纪录。同时，蒋发坤在同场比赛中以61分58秒的成绩也成功进入62分大关。目前，中国已有三位现役选手在半程马拉松中跑进62分大关。

图：于水庆在仁寿2025全国半程马拉松锦标赛终点冲线时刻，来自仁寿官方照片

图：蒋发坤在仁寿2025全国半程马拉松锦标赛终点冲线时刻，来自仁寿官方照片

图：2024年全国田径锦标赛男子3000米障碍决赛第2组，于水庆越过障碍

于水庆的运动生涯亮点

于水庆主项是场地赛，涵盖3000米障碍、5000米，半程马拉松是其兼项。他在运动生涯中展现出强大的运动天赋：

1. 2023年4月，在成都犀浦田径分区邀请赛中以14分10秒16打破全国少年5000米纪录，随后在日照站比赛中以13分58秒68再次刷新纪录。
2. 2024年9月15日，在2024年全国田径锦标赛男子3000米障碍赛中，以8分40秒66的成绩获得决赛第2组第一，全场亚军。

画面中第一个越过障碍水池的选手就是于水庆

中国男子半马历代前三选手的比赛数据分析

表一列出了于水庆、蒋发坤、扎西次仁的比赛枪响计时点用时数据。

表一

表二为三人在5公里、10公里、15公里、20公里、终点的分段净时间。

表二

表三为三人在第一个10公里、第二个10公里及20公里至终点分段净用时。

表三

从以上数据可以得出：

1. 扎西次仁在2024年创造当时半马纪录时，采用的是负分割比赛策略，第一个10公里用时29分59秒，第2个10公里用时28分38秒，第二个10公里比第一个快了1分21秒。
2. 于水庆与蒋发坤采用的是正分割比赛策略，这个策略有其特殊性，可能的原因是赛前他们希望能紧紧跟随在第一集团外籍精英选手身后面。但这也会带来问题，就是前10公里的强度顶在乳酸阈值之上后，会导致体内血乳酸值快速上升，导致后半程掉速。事实上在20公里处，两位选手的枪响时间都落后于扎西次仁创造的前国家纪录。但不到最后一刻，不要放弃梦想的追逐，两位选手在最后1.0975公里，分别以3分06秒与3分04秒的用时，硬生生地，由于水庆把时间抢了回来，打破了半马纪录，而蒋发坤则跑进了62大关！

战术讨论

据统计，约60%的精英选手在半程马拉松中采用负分割或平均配速策略，而约40%的选手采用正分割策略。例如雅各布·基普利莫半马世界纪录56分42秒时，第1个10公里用时26分50秒，第2个10公里用时26分49秒，采用是平均配速策略。

图：雅各布·基普利莫在2025年巴塞罗那半马创造半马世界纪录56分42秒

假设有一天有这样一场比赛，于水庆、蒋发坤、扎西次仁三人同场竞技，并配有官方兔子，采用平均配速的比赛策略，兔子以2分54秒配速，10公里分段用时28分56秒，那么三位选手中极有可能会有人将中国半马成绩跑进61分大关！

未来某场半马比赛某位中国选手60分58秒的分段数据

小结

无论是于水庆还是扎西次仁，在两场破纪录的半马中，他们最快的10公里用时，都排在近年来中国选手10公里路跑赛的成绩前列。2025年1月12日，西班牙瓦伦西亚10公里中国贵州23岁毛金虎跑出28:49的成绩，创造了近年来中国男子10公里路跑最佳成绩，如果将扎西次仁第2个10公里跑出的28分38分和于水庆第1个10公里跑出的28分44秒加入进来，那么扎西次仁、于水庆与毛金虎是中国现役10公里公路赛成绩最好的三个，而毛金虎也是场地赛5000米实力最强的中国选手！

从上说来，这是最令人欣喜的收获！这也是中国半马接下来能进入61分大关的前提条件，只有在中长跑项目上的不断提升，才能让中国的马拉松水平更上一层楼，突破206、205！

期待中国的田径界能坚持长期主义，祝愿越来越多的年轻选手因为热爱而投身田径运动，祝愿场地赛得到越来越多的关注与现场观众的加油！