新生儿晒太阳正确方法是什么

新生儿晒太阳正确方法是什么

新生儿晒太阳有助于促进维生素D的合成，但如何科学合理地进行呢？江苏省人民医院儿科主任医师龚海红医生给出了专业的建议。

龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科

晒太阳的好处

新生儿晒太阳有助于促进维生素D的合成，但需要科学合理地进行。每天让新生儿接触阳光10到15分钟，通常可以满足其对维生素D的需求。暴露的皮肤面积不必太大，可以选择面部和四肢。避免正午时分阳光最强的时候，通常上午8点到10点或者下午4点以后比较理想。同时，应注意避免阳光直射到新生儿的眼睛。

具体操作方法

1. 时间控制：每天10到15分钟的阳光照射足以提供所需的维生素D。过长时间的照射可能导致皮肤损伤。

2. 部位选择：让面部、手臂和腿部适量暴露在阳光下，无需全身曝晒。颜面部及四肢即可，不必过多。

3. 时间段选择：早上8点到10点以及下午4点以后是较为柔和且安全的时间段，避免中午12点到下午3点阳光直射过强的时间。

4. 保护措施：防止紫外线直接照射眼睛，可以给新生儿佩戴帽子遮挡阳光。衣物和纱布也可提供一定的防护。

注意事项

保护新生儿免受过度阳光照射非常重要，以防止对皮肤和眼睛的潜在伤害。科学合理的晒太阳能够有效帮助新生儿健康成长。