小孩运动后心跳剧烈怎么办？医生给出专业建议

小孩运动后心跳剧烈怎么办？医生给出专业建议

运动后心跳加速是正常的生理反应，但如果小孩在运动后出现心跳剧烈且表现出不适，应该如何处理？东南大学附属中大医院心血管内科的陈中璞副主任医师给出了专业的建议。

运动后心跳剧烈的处理方法

运动后心跳加速是一种正常的生理反应，但如果小孩在运动后心跳剧烈且表现出不适，需要采取一些措施来缓解。

1. 立即休息：停止所有运动，鼓励小孩坐下或躺下，以便身体能够减少负荷并逐渐恢复到正常状态。

2. 深呼吸：引导小孩进行深呼吸。深而慢的呼吸有助于刺激副交感神经系统，从而降低心率。

3. 补充水分：运动后，身体可能因出汗导致脱水，这会使心脏工作更辛苦。提供足够的水或电解质饮料以帮助恢复体液平衡。

4. 监测时间：观察心跳是否在几分钟内恢复到正常。如果心跳长时间维持剧烈，建议咨询医生。

5. 注意症状：留意可能伴随的其他症状，如头晕、胸痛、过度疲劳或呼吸困难。如果出现这些情况，应及时就医。

专家提醒

适当运动对儿童健康有益，但需密切关注其反应和症状。在任何不寻常的情况下，寻求专业医疗意见是必要的。

本文原文来自"泌谷论"