医生解答：蹲着排尿还是站着排尿更有利于排石？

医生解答：蹲着排尿还是站着排尿更有利于排石？

在讨论排尿姿势对排石效果的影响时，东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师张晓文给出了专业解答。他认为，蹲着排尿更有利于排石，原因如下：

1. 蹲着排尿时，骨盆腔和腹部肌肉的收缩会导致腹压显著增加。这种压力能够促进尿液流速提升，有助于推动小型结石移动，通过尿道更快地排出。

2. 研究表明，蹲着排尿可以有效降低膀胱内残留尿量。膀胱内尿液滞留时间缩短，不仅有助于冲刷潜在结石，还能降低尿路感染的风险。

3. 对男性来说，站着排尿可能导致尿道中段或前列腺区域出现暂时性阻力，影响尿液的顺畅流动。而蹲着排尿可以减少这种阻力，使尿液能够更平稳地带动结石排出。

4. 女性通常具有较短的尿道，蹲着排尿还能借助重力的作用，更容易直接排出结石。

5. 特别是针对直径小于5毫米的结石，采用蹲位排尿搭配多饮水策略，可以显著提高自然排石的成功率，避免更多医疗干预。

为了促进排石，建议结合适量运动、多饮水等综合措施，并监测症状变化和尿液表现。如果结石引发剧烈疼痛、血尿或其他异常，应及时就医处理。

本文原文来自泌尿外科副主任医师张晓文在pingguolv.com的问答。