晒干的鱼腥草泡水喝的功效与作用

晒干的鱼腥草泡水喝的功效与作用

鱼腥草是一种常见的中药材，晒干后泡水饮用具有多种保健功效。南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师详细介绍了鱼腥草泡水的功效与作用，并提醒了使用时的注意事项。

主要功效

1. 增强免疫力：鱼腥草中含有丰富的黄酮类化合物和多糖，这些成分能够刺激免疫系统，提高机体抵抗力。

2. 抗炎作用：研究表明，鱼腥草中的有效成分可以抑制某些炎症介质的生成与释放，从而发挥良好的抗炎效果，对于缓解喉咙痛、扁桃体炎等上呼吸道感染症状有帮助。

3. 清热解毒：传统医学认为，鱼腥草性质寒凉，有助于清热解毒，常用于治疗因内火过旺引起的发热、咳嗽及其他感染性疾病。

4. 利尿消肿：鱼腥草具有利尿作用，可以促进体内多余水分的排出，因此在一定程度上可帮助减轻身体浮肿。

使用注意事项

虽然鱼腥草泡水有多种保健功能，但并不适合所有人群。例如，体质偏寒的人群或者胃肠功能较弱者应慎重使用。长期大量饮用也可能导致身体不适，应根据自身情况合理饮用。

本文原文来自评谷乐