酒依赖如何戒断

酒依赖如何戒断

侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科

酒依赖的戒断是一个复杂且多方面的过程，通常需要医学支持、心理辅导以及行为改变。成功的戒断通常包括以下几个步骤：

1. 认识问题和决心戒酒：这一阶段要求个人真正意识到酒精对身体及生活造成的负面影响，并产生戒酒的强烈意愿。

2. 制定计划和寻求支持：

• 设定明确的戒酒目标。
• 寻找家庭成员、朋友或支持团体的帮助。这些支持系统可以在情感上和实际操作上提供协助。
• 考虑参加戒酒支持团体，如匿名戒酒会。

3. 医疗干预和药物治疗：

• 某些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助减少戒断症状和控制饮酒欲望。例如，药物如双硫仑、纳曲酮和阿坎酸钙等能够辅助治疗。
• 必须在专业医护人员的指导下进行药物治疗。

4. 管理戒断症状：

• 酒精戒断症状可能包括焦虑、震颤、出汗、恶心，甚至癫痫发作。某些严重情况需要住院治疗以确保安全。
• 医疗团队能够监控并治疗这些戒断症状。

5. 行为治疗和心理支持：

• 心理治疗，特别是认知行为疗法，可以帮助改变与饮酒相关的思维模式和行为。
• 家庭治疗也可能有助于改善家庭关系和支持体系。

6. 长期保持和预防复发：

• 长期的跟进护理和持续参与支持团体有助于维持戒酒状态。
• 学习应对策略以避免诱发因素和高风险场景，降低复发几率。

整个过程中，需要耐心和坚持。酒依赖并非一朝一夕形成，因此其戒断也需时间和努力。每个个体的情况不同，戒断方案应根据具体需求和医疗评估进行个性化调整。

本文原文来自 pingguolv.com