争分夺秒！中风急救第一招，十宣穴来“唱主角”
争分夺秒！中风急救第一招，十宣穴来“唱主角”
家人突然口齿不清、手脚发麻...
别干等救护车！
中医急救智慧其实就藏在我们的指尖
——十宣穴
十根手指尖上的“救命开关”！
快和我们一起学习吧
先来介绍一下十宣穴~
十宣穴位于十个手指尖端的正中央，距指甲游离缘0.1寸处（此处的“0.1寸”为中医同身寸，即患者本人拇指指关节的宽度作为一寸衡量标准），左右手各5个穴位。孙思邈在《备急千金要方》中记载道：“凡卒中恶，……又灸手十指端，去爪一分，名鬼城，四壮。”这里的“手十指端”所指位置与现今十宣穴位置一致，“四壮”中的“壮”是艾灸的计数单位，一壮指艾灸时，将艾绒做成的艾炷从点燃到燃尽的完整过程，书中这句话说明了十宣穴在治疗卒中恶等急症方面的应用。
紧急情况怎么使用十宣穴？
（注：操作应尽量由专业医护人员进行，非专业人员在紧急情况时，务必在尽快寻求专业医疗救援的前提下进行急救）
1
针刺放血
准备工作：仅限紧急情况，应尽量使用经过消毒的三棱针或注射用针头。若没有专业工具，也可临时用火烧或酒精擦拭等方式对针具进行简单消毒。
操作方法：让患者处于相对舒适、安全的体位，一般为坐位或卧位。医者用手指轻轻握住患者的手指，在十宣穴附近由近心端向远心端推按，使局部充血。然后快速用针具点刺十宣穴，深度约2-3毫米（但针刺深度会因个体手指胖瘦、年龄等因素有所不同，操作时需谨慎），挤出3-5滴血液。通常先从大拇指开始，依次点刺十个手指。
放血后处理：放血结束后，用干净的棉球或纱布轻轻按压针孔进行止血。之后要保持针孔部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。
适用情况：主要适用于中暑、中风、中毒、癫痫发作等导致的昏迷，以及高热不退等情况，通过放血可起到醒脑开窍、清热泻火的作用。凝血障碍者禁用。
2
掐按
操作方法：施救者用拇指指甲用力掐按患者的十宣穴，力度以能使患者产生明显的酸、麻、胀、痛等感觉为宜。每个穴位可掐按30-60秒，可反复进行，直至患者症状有所缓解。也可十个手指同时进行掐按，以增强刺激效果。
适用情况：适用于各种原因引起的晕厥、休克等紧急情况的初步急救，还可用于缓解头痛、手指麻木等症状，能起到快速提神醒脑、促进气血运行的作用。
日常怎么刺激十宣穴
1
按摩法
操作方法：将拇指立起，用指尖垂直点按十宣穴，力度以产生酸胀感为宜，每穴点按3-5分钟，每天2-3次；或用拇指指甲掐住十宣穴并轻柔旋转揉动，每穴操作2-3分钟，以局部有温热、酸胀感向周围扩散为佳。
功效：促进手部气血循环，缓解手指疲劳，放松身心，改善睡眠质量。
注意：每个人的身体情况不同，需要的按摩方式、力度也不同。按摩过程中需及时观察身体反应，若出现疼痛加剧、皮肤破损等情况，应立即停止。皮肤过敏、有出血倾向者谨慎使用。
2
艾灸法
操作方法：温和灸时，点燃艾条一端，距十宣穴皮肤2-3厘米熏烤，每穴灸10-15分钟，至皮肤红晕，每周2-3次；也可使用艾灸盒灸，将艾条插入艾灸盒内点燃，固定在手部，使十宣穴对准出热口，每次灸15-20分钟。
功效：温通经络、回阳救逆、散寒除湿，适合体质偏寒、阳气不足者，可增强身体阳气，提高免疫力。
注意：艾灸过程中如果操作不当可能导致烫伤，应当随时观察皮肤情况。皮肤过敏、有出血倾向、孕妇以及面部、大血管附近等部位不宜艾灸。
3
揉搓法
操作方法：用一只手的拇指和食指，分别捏住另一只手的手指尖端，以十宣穴为中心，进行揉搓，动作要轻柔且有力度，每个手指揉搓1-2分钟，每天可进行2-3次。
功效：疏通经络，调和气血，对手指关节的灵活性也有一定的帮助，同时可缓解手部的麻木感。
注意：每个人的身体情况不同，需要的揉搓方式、力度也不同，操作时需要及时观察身体情况，若出现不适要立即停止。手部有伤口、炎症时不宜揉搓。
十宣穴急救法，为家人收藏
学会了绝对不亏