春夏秋冬各喝什么茶，一年四季喝茶对照表

春夏秋冬各喝什么茶，一年四季喝茶对照表

随着四季的更迭，选择适合季节的茶饮不仅能够满足口感的需求，更有助于身体健康。从春暖花开到夏日炎炎，从秋高气爽到冬日严寒，每一种茶都有其独特的养生之道。

春季

春天是万物复苏的季节，此时喝一些香气浓郁、滋味鲜爽的花茶，如茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、桃花茶、菊花茶等，不仅可以消除冬季积聚在体内的寒邪，还能促进人体阳气的生发，具有疏散风邪、理气解郁、美容养颜等功效。

夏季

夏天是气温最高的季节，此时喝绿茶可以清热解暑、生津止渴，如龙井茶、碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、太平猴魁等，绿茶富含茶多酚、维生素C等抗氧化物质，具有消炎、抗菌、抗病毒的功效，能帮助预防夏季常见疾病。

秋季

秋天气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，乌龙茶介于绿茶与红茶之间，性温味甘，具有润肺止咳、滋阴养胃的功效，特别适宜秋季饮用，如观音、大红袍、凤凰单丛、台湾高山茶等。

冬季

冬天是寒冷的季节，气温骤降，人体阳气收敛。此时喝红茶可以暖胃健脾、温阳散寒，对于抵抗寒冷、增强抵抗力有着很好的效果，同时还可以帮助消化、降脂减肥，如祁门红茶、滇红、正山小种、金骏眉、川红等。