哪些茶叶适合与枸杞一起泡饮

哪些茶叶适合与枸杞一起泡饮

枸杞与茶叶的搭配，不仅能够提升饮品的口感，还能带来多重健康益处。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师为我们详细介绍了几种适合与枸杞一起泡饮的茶叶及其功效。

菊花茶与枸杞

菊花茶清热去火，与枸杞搭配，滋补肝肾，明目效果显著。菊花和枸杞均富含抗氧化物质，有助于增强免疫系统。

绿茶与枸杞

绿茶含有丰富的儿茶素，有抗氧化和降低胆固醇的作用。与枸杞搭配饮用，可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。绿茶中的咖啡因含量较低，因此这类组合也有助于提升精力而不影响睡眠质量。

红茶与枸杞

红茶温和暖胃，枸杞则有滋阴润燥的作用。两者结合适合秋冬季节饮用，能够帮助暖身，改善手脚冰冷等问题。红茶中含有茶黄素，也有助于抗氧化。

在选择茶叶与枸杞搭配时，应根据个人体质和季节变化来决定，以获得最佳的健康效果。

本文原文来自泌谷论