“医”起科普 | 5款中医养生茶等你来选→

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引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29668174

中医文化历经千年沉淀，其中“药食同源”的理念强调食物与药物之间的密切联系，认为食物不仅仅是滋养身体的基础，更是预防和治疗疾病的方式。在这一理念指导下，中药养生茶饮成为现代人追求健康生活的优选方案。

下面介绍几个按照中医五行理念的养生茶饮：

1. 金｜滋阴润肺饮
   养颜清肺，生津润肺
   （枇杷叶 枸杞子 麦冬 北沙参 石斛 罗汉果）
   

2. 木｜疏肝理气饮
   清降肝火，柔肝理气
   （杭菊 白芍 枸杞 瑰花 佛手 炙甘草）
   

3. 水｜补益渗湿饮
   益养阳气，健脾补肾
   （炒白术 菟丝子 茯苓）
   

4. 火｜补血安神饮
   健脾养心，益气补血
   （黄芪 龙眼 当归 干姜 大枣）
   

5. 土｜健脾祛湿饮
   健脾祛湿，利水消肿
   （炒薏苡仁 佛手 赤小豆 茯苓 芡实）
   

本文原文来自澎湃新闻