网球入门基本要领
网球入门基本要领
对于网球高手，每个人的打法都有自己的特点，我们很难模仿。对于初学者来说，需要掌握以下八个基本要领，等到熟练后，可以加入自己的特点，使自己的球技更高。
- 握拍必须正确：主要握拍方法有东方式、大陆式、西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上。向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
眼睛要集中精力盯住球：当球在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹。然后开始移动身体，一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
击球前的一瞬间，不能正面对着球网：而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行。这样可击出速度快、落点准的球。
在球向自己一方飞来时：一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
双腿要不停地保持运动状态：以腿部的运动来寻找最佳的击球位置。但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
身体尽量保持低位蹲式：重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。
应站在底线中点附近等对方击球：根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线与发球线之间等球。
击球的位置最好是在身体的斜前方：高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
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