如何缓解胃肠炎引起的肚子疼痛和胀气

如何缓解胃肠炎引起的肚子疼痛和胀气

胃肠炎是常见的消化系统疾病，常表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚就如何缓解胃肠炎引起的腹痛和胀气给出了专业建议。

饮食调节

建议短期内采用“BRAT”饮食，即香蕉、米饭、苹果酱和烤面包，这些食物温和且易于消化。避免乳制品、咖啡因、辛辣食物以及高脂肪食物，因为这些可能会加重症状。逐渐恢复正常饮食，从清淡、少油腻的食物开始。

补充液体

维持水分摄入至关重要，每天至少应摄入8至10杯水。若有呕吐或腹泻，建议饮用电解质饮料以补充流失的矿物质。尽量避免酒精和含咖啡因的饮料，因为这些可能导致脱水。

使用药物

非处方止痛药如对乙酰氨基酚可以用于缓解轻度至中度腹痛。针对胀气，可以选择使用含有西甲硅油成分的药物，它有助于减少胃肠道中的气体。使用抗生素需谨慎，仅在医生确诊是由细菌感染引起时才可考虑。

休息和护理

保证足够的休息时间，有助于身体自我修复。热敷可以帮助放松腹部肌肉，减轻疼痛感。

其他注意事项

如症状持续超过48小时或伴随高烧、剧烈呕吐等严重症状，应立即就医。定期监测病情进展，及时与医疗专业人士沟通，以确保获得正确的治疗方案。

遵循上述措施有助于缓解胃肠炎带来的不适感，但若症状严重或持续恶化，应尽快寻求专业医疗帮助。