身高体重指数( BMI )的计算方法是什么

身高体重指数( BMI )的计算方法是什么

身高体重指数（BMI）的计算方法

身高体重指数（BMI）用于评估人体是否在健康体重范围内。其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。

计算方法

身高需以米为单位，体重需以公斤为单位。

公式：BMI=体重（公斤）/(身高（米）×身高（米）)

举例说明：一个体重70公斤、身高1.75米的人，其BMI为70/(1.75×1.75)≈22.86。

数值分类

• BMI<18.5：体重过轻
• 18.5≤BMI<24.9：正常体重
• 25≤BMI<29.9：超重
• BMI≥30：肥胖

健康意义

较低的BMI可能预示营养不良或其他健康问题。正常BMI范围内的人群通常具有较低的患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。超重和肥胖与高血压、冠心病等多种疾病相关联。BMI是一种简单且有效的体重管理工具，但需要结合其他健康指标进行全面评估。