4种易致过敏食物，1岁内婴儿不宜食用
4种易致过敏食物，1岁内婴儿不宜食用
孩子在1岁以内，尤其是开始添加辅食的4至6个月，食物过敏的风险较高，此时过早尝试多种新食物会增加过敏几率。专家指出，1岁内的宝宝因肠胃功能较弱，对辅食的消化与吸收能力有限，食用易敏食物可能导致过敏反应。宝宝一旦对某种食物过敏，可能形成对这种食物的记忆，并在后续尝试时产生“抗体”，加剧过敏反应。因此，应遵循科学的辅食添加顺序：先从强化铁米粉开始，随后逐步引入肉类、蛋类、蔬菜与水果。此外，有四类食物建议1岁内避免让宝宝摄入：鲜牛奶及其制品，因牛奶过敏在婴儿期常见，且鲜奶蛋白质含量高；鸡蛋清及其制品，1岁前食用可能引发过敏反应，导致皮肤湿疹和荨麻疹等症状；大豆、花生及其制品，大豆中的寡糖可能引起腹胀、腹泻，花生是高致敏性食物，易引发严重过敏症状；带壳的海鲜及其制品，如螃蟹、海贝、蛤蜊等，这类食物在小宝宝中引发过敏的几率极高，可能引起腹胀、呕吐、皮肤过敏等症状。为了宝宝的健康，建议在1岁后再为他们尝试这四类食物。
宝宝食物过敏的预防：1岁内慎食四类食物
1岁内宝宝的肠胃功能
宝宝的肠胃功能在1岁内还比较弱，消化吸收功能有限，容易对一些食物过敏。食物过敏会给宝宝带来许多不适，也可能影响宝宝的健康成长。
易敏食物的添加顺序
为了避免宝宝食物过敏，建议遵循以下食物添加顺序：
- 强化铁米粉
- 肉类
- 蛋类
- 蔬菜
- 水果
同时，建议将易敏食物放在1岁后再添加。
1岁内宝宝慎食四类食物
专家建议，以下四类食物1岁内的宝宝最好不要吃：
1. 鲜牛奶及制品
鲜牛奶中的蛋白质含量高，1岁内的宝宝免疫系统发育不完善，容易对牛奶蛋白过度反应，引发过敏症状，如：湿疹、腹泻、腹痛等。
2. 鸡蛋清及各种制品
蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，可能导致皮肤出现湿疹和荨麻疹等症状。建议1岁后再给宝宝吃全蛋。
3. 大豆、花生及制品
- 大豆：大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人体吸收利用，容易在结肠内被一些有害细菌发酵产气，造成宝宝腹胀不适，甚至引发腹泻等问题。1岁内宝宝不要吃豆浆、豆腐、豆腐脑等大豆制品。
- 花生：花生是容易致敏的食物，对花生过敏的宝宝如果不小心吃了，很可能会立刻引发严重的过敏反应，如咳嗽、哮喘、呼吸困难等，还会引起面部水肿、口腔溃疡、皮肤风团疹等。对花生过敏的宝宝，也尽量不要吃花生酱等制品，或用花生油做菜。
4. 带壳的海鲜及制品
螃蟹、海贝、蛤蜊等带壳海鲜容易引发小宝宝过敏，千万别给1岁内的宝宝吃，否则宝宝会出现腹胀、腹痛、呕吐、皮肤过敏等症状。建议这类海鲜等宝宝3岁后再吃。
注意：以上只是专家建议，具体的添加时间和种类，应根据宝宝的实际情况和医生的建议来决定。
1 岁内宝宝肠胃弱，添加辅食需谨慎。鲜牛奶、鸡蛋清、大豆花生及带壳海鲜，这四类易敏食物 1 岁后再添加。宝宝食物过敏高发 1 岁内，尤其 4 - 6 月添加辅食时。宝妈们要注意，别让宝宝因误食易敏食物而过敏。