中风康复期间，这些保健品或可助你一臂之力

中风康复期间，这些保健品或可助你一臂之力

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39健康网

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中风康复期间，合理的饮食和营养补充对患者的恢复至关重要。来自怀化市第一人民医院神经内科的王勇静专家，为大家推荐了五种有助于中风康复的保健品，包括深海鱼油、卵磷脂、叶酸、维生素B12和膳食纤维等。

深海鱼油

深海鱼油含有不饱和脂肪酸，能够降低血脂水平，进而预防动脉粥样硬化的发生。因此，对于存在心血管风险因素的人群或中风患者而言，适当补充深海鱼油有益于健康。该物质可以调节血压、改善血液循环，从而减少中风复发的风险。

卵磷脂

卵磷脂具有促进脑血管循环的作用，可增加脑部供血量，有助于预防中风的发生。此外还可以软化血管壁，防止胆固醇沉积在血管内壁上形成斑块，减少中风发作次数。

叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，参与核酸合成，缺乏时会导致巨幼细胞性贫血，引起细胞DNA合成障碍，导致新生神经元发育异常，诱发中风。补充叶酸可以降低中风的风险，因为叶酸对红细胞的生成有重要作用，能有效预防缺铁性贫血。

维生素B12

维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素，缺乏可能导致神经退行性疾病，如多发性硬化症，而这种疾病与中风风险增加有关。补充维生素B12可以帮助维持神经系统的健康，预防中风和其他相关疾病的发生。

膳食纤维

膳食纤维可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，使餐后血糖曲线更为平缓，避免高血糖引起的微血管病变，从而降低中风的风险。富含膳食纤维的食物包括燕麦、糙米等，日常适量摄入有利于维护血糖稳定。

中风患者的饮食应以清淡为主，避免高盐、高脂食物，如咸菜、炸鸡等。同时建议定期进行体检，监测血压、血脂等指标，以便及时发现并处理潜在的问题。

需要强调的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。