期门穴的功效与作用附按摩手法

期门穴的功效与作用附按摩手法

期门穴是肝经的重要穴位，位于胸部第六肋间隙，具有疏肝理气、活血化瘀、健脾和胃等功效。通过按摩期门穴，可以缓解胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆等症状，对肝炎、胆囊炎等疾病也有一定的调理作用。

期门穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但卻募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

功能主治

期门穴具有以下功效：

• 疏肝理气
• 活血化瘀
• 健脾和胃
• 化痰消积

主要用于治疗以下症状：

• 胸胁胀满疼痛
• 呕吐
• 呃逆
• 反酸
• 腹胀

此外，期门穴对肋间神经痛、肝炎、肝肿大、胆囊炎、胸胁胀满等疾病也有很好的治疗效果。长期按压此穴，对腹胀、呕吐、乳腺炎等也有很好的调理保健作用。

取穴位置

期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。取穴时正坐，举双手，掌心向下，指尖相對，拇指在第6肋骨上。乳头正下方与拇指的交点处即是。

按摩方法

1. 指柔法：用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。

2. 提捏法：双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤面板。