洗鼻器缓解过敏鼻塞、喷嚏，医生提醒：别用自来水！4要点正确冲出细菌、灰尘畅通呼吸
洗鼻器缓解过敏鼻塞、喷嚏，医生提醒：别用自来水！4要点正确冲出细菌、灰尘畅通呼吸
随着季节交替，许多人会使用洗鼻器来缓解鼻过敏症状。但洗鼻器的使用并非越频繁越好，也不适合所有人。本文将为您详细介绍洗鼻器的正确使用方法、注意事项以及适用人群，帮助您更好地使用洗鼻器，保持鼻腔健康。
春天即将来临，此时不仅季节交替导致温差变化大，还因为花粉、空气污染等因素，常常引起鼻塞、频繁喷嚏，以及鼻水、鼻涕如水龙头般止不住。这些鼻过敏症状不仅让人感到不适，还可能扰乱日常生活。许多人会使用「洗鼻器」来清洁鼻腔，以减缓这些症状。然而，医师提醒，若不恰当使用洗鼻器，反而可能增加鼻腔感染的风险。
洗鼻器如何缓解鼻过敏？
春天对于过敏性鼻炎患者来说可能非常难熬。此时，花粉四处飞扬，加上空气污染及霾害问题的加剧，鼻腔容易积聚灰尘、花粉及细菌，进而引发过敏性鼻炎的症状。
一般来说，鼻子具有自我清洁的能力，无需依赖洗鼻器来清除鼻腔内的脏污微粒。然而，当脏污过多或含有有害物质时，可能会影响鼻腔粘膜的清除和保护功能。
使用洗鼻器进行鼻腔清洗属于保养行为，主要目的是缓解症状，而非治疗。如果出现急性感染性鼻窦炎或因流感引起的鼻塞、流鼻涕等症狀，仍然可以使用洗鼻器来舒缓不适，但必须搭配正确的治疗方法及口服药物进行治疗。
洗鼻器可缓解流感症状？
洗鼻器的主要功能是物理性清洁鼻腔，帮助清除过敏原、灰塵等，能有效缓解过敏性鼻炎患者的鼻塞、流鼻水等不适症状。但是，对于急性感染如流感，洗鼻器并不能有效缩短病程。医师也提醒，若出现流感症状，应及時就醫，接受专业医师的评估与治疗，并服用抗病毒药物。
洗鼻器会令鼻腔受傷？
正确使用洗鼻器不会对鼻腔造成伤害。相反地，洗鼻器能有效清除过敏原、灰塵及黏液，对改善鼻腔健康具有积极的效果。使用方面也需特别注意。医师指出，洗鼻时千万不能使用自来水，因为自来水中可能含有微生物，这可能会增加鼻腔感染的风险。使用洗鼻器时，应注意以下几点：
洗鼻器正确使用4要點
- 使用洗鼻器时，要搭配水温30至35度的生理食盐水或自行配製的洗鼻液进行清洁。可将洗鼻盐溶解於500c.c.蒸馏水、过滤水中来配製洗鼻液。
- 清洗时，先在水槽将头向前倾，且嘴巴张开。
- 把洗鼻器出水口对準单侧鼻孔，轻轻挤压盐水进入鼻腔，洗鼻液会流至另一边鼻孔或口腔。
- 此时不要说话或深吸气，保持吐气，洗完后再擤鼻子，将裡头黏夜清光再换另一边鼻孔。
- 建议每天洗鼻1至2次即可，过度洗鼻子可能会引起鼻腔干燥、刺激。
有些人会害怕洗鼻子会呛到或受傷。医师表示，基本上只要注意洗鼻液的浓度、水温及姿勢，就不必过于担心。此外，医师不建议使用一般自来水或洗隐形眼鏡的生理食盐水，除非是医疗用罐装的无菌产品。如需自行配置洗鼻液，应使用专用的无碘盐，因为含碘的盐水可能会刺激鼻腔。如果定期洗鼻仍无法改善鼻子过敏的不适，建议寻求专科医师的检查。
洗鼻器可以洗掉PM2.5？
既然可以清洗鼻腔内的灰塵和过敏原，那么洗鼻器是否也能沖掉PM2.5呢？专家表示，PM2.5的顆粒非常微小，吸入后大多会直接通过鼻腔进入肺部组织，并不会在鼻腔内沉積。因此，洗鼻器对于清除PM2.5的效果相当有限。正确的方法仍然是在空气质量较差时尽量减少外出，并随时佩戴口罩，同时在家中保持空气净化机的运行。
4状况避免使用洗鼻器
洗鼻器人人都可用吗？专家回应，只要使用正确的方法，洗鼻子是相当安全的。一般來說，年齡在3歲以上且能夠配合憋气和用嘴巴呼吸的孩子都可以进行洗鼻。然而，专家指出，若出现以下四种情况，则不建议自行洗鼻。
4状况避免洗鼻子
- 近期有流鼻血：当鼻子近期有流血，这时洗鼻可能会让癒合中的黏膜再次受傷。
- 颜面曾受傷：如车祸撞擊，洗鼻可能会冲到受傷后較脆弱處。
- 鼻咽喉曾接受過放射線治療或手术：這類患者的鼻咽部可能較脆弱，若有洗鼻需求，要让耳鼻喉专科医师先行仔细检查才安全。
- 神经肌肉问题：例如有些中风病患，其鼻部和喉嚨运动較不协调，洗鼻过程中可能会有呛到的风险，建议让耳鼻喉科医师教导正确的洗鼻方式。
選購洗鼻器3步驟 畅通呼吸好安心
最后，在选购洗鼻器时也有几项须注意的地方，洗鼻器属第一等级医疗器材，如果装置内含冲洗溶液或洗鼻盐，则属于第二等级仪器器材。选购此类产品，应依照「医材安心三步驟」来选购。
洗鼻器选购正确方式
- 一认：认识洗鼻器是医疗器材。
- 二看：购买时要看外盒有无标示医疗器材许可字号。
- 三会用：使用前要详阅说明书，才能正确使用。
此外，也能够在相关网站的许可證资料库查询。若使用选购之洗鼻器后，出现不良反应，也可以通报相关系统。