尿蛋白偏高怎么办？医生给出7个注意事项

尿蛋白偏高怎么办？医生给出7个注意事项

尿蛋白偏高可能是肾脏损伤或其他健康问题的征兆。东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师张晓文给出了专业的健康建议，从定期监测、控制血压、调节饮食等多个方面，帮助读者有效管理尿蛋白水平。

定期监测

定期检查尿液中的蛋白质水平，以便及时发现任何异常变化。建议至少每个月进行一次尿检，以便早期发现问题。

控制血压

高血压是导致尿蛋白升高的重要因素之一。保持血压在正常范围内，理想的血压水平为120/80mmHg。每日测量血压并记录，如果发现血压偏高，应及时就医。

调节饮食

• 限制盐分摄入，每天不超过6克；
• 控制蛋白质摄入，每天建议摄入0.8-1克/公斤体重的蛋白质，避免过度摄入动物蛋白；
• 增加水果和蔬菜的摄入，确保每天摄入5份以上新鲜水果和蔬菜。

保持良好的生活习惯

戒烟限酒，吸烟会增加心血管疾病风险，间接影响肾脏功能；限制每日酒精摄入，男性不超过20克，女性不超过10克。

药物管理

如果有服用某些药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs），应与医生讨论是否需要调整药物，因为这些药物可能对肾脏有不利影响。

控制血糖

糖尿病患者需特别注意血糖控制，保持空腹血糖在4.4-7.2mmol/L范围内，糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7%以下。

定期体检

除尿检外，还应每年进行全面体检，重点关注肾功能指标如肌酐和肾小球滤过率（GFR）。

尿蛋白偏高可能预示着潜在的健康问题，尤其是肾脏方面的疾病。通过定期监测、控制血压和血糖、调节饮食以及保持良好生活习惯，可以有效减轻肾脏负担，降低尿蛋白水平。