鼻出血的真相——如何正确处理和预防？

鼻出血的真相——如何正确处理和预防？

鼻出血是耳鼻喉科的常见病症，尤其在儿童中较为多发。虽然大多数情况下，鼻出血并非严重疾病的表现，但掌握正确的处理方法和预防措施仍然十分重要。本文将为您详细介绍鼻出血的原因、处理方法以及预防措施。

什么是鼻出血？

鼻出血又称鼻衄，指的是鼻腔及其周围组织血管破裂导致血液通过鼻腔流出或流向咽喉部，这一现象属于症状范畴，并非特定疾病。鼻出血通常发生在一侧鼻腔，少数情况下也可能同时影响两侧。鼻出血的严重程度各异，轻微时仅表现为带有血迹的鼻涕，而严重时则可能引起失血性休克，长期或反复出血还可能诱发贫血。

哪些原因会导致鼻出血？

常见的原因多为外力所致，例如过敏，感冒，挖鼻孔、擤鼻子太用力，鼻子受到撞击，或因干燥、寒冷空气刺激等。非常见原因则为有毒气体，鼻子或面部的骨头、鼻窦组织的增生，如息肉导致血液凝结、缓慢的药物或条件以及某些疾病会刺激鼻腔等。

鼻出血时，可以这样做

面对鼻出血，首要保持冷静，过度紧张反而可能导致血压上升，从而加重出血情况。然后找到一个舒适的坐姿，轻轻的将头部向前倾，并用手指轻轻捏住鼻翼（不是按压鼻梁），续约10分钟。接着松开手指，观察出血是否停止，如果出血仍然存在，继续保持相同的，压迫动作并再次坚持10分钟，直至出血完全停止。

在整个过程中，切勿在鼻子上放置纸巾或纱布，进行止血，以免造成不必要的并发症。在处理鼻出血时，避免躺下或将头部向后仰，这样做可能导致血液流入喉咙，引发咳嗽或呕吐。如果有血液流入口腔，务必及时吐出，以免误吸入气管导致窒息，或是吞入胃中引发恶心和呕吐。

为了加速止血过程，可以在额头鼻部、颈部或枕部敷上冷毛巾或冰袋，有助于血管收缩从而减少出血，同时遵照医生的指导，使用鼻喷雾剂来辅助止鼻血。值得注意的是，不要在鼻腔内涂抹凡士林或矿物油，这些物质可能会意外的进入肺部对健康造成危害。

鼻出血停止后，有哪些注意事项？

鼻出血后，不宜过早清理鼻腔内的血痂，以免刺激鼻腔粘膜，导致出血再次发生。在数小时内，尽量避免用力擤鼻涕，或频繁用鼻子嗅闻物品，以免刺激到鼻腔。在短期内应尽量放松，避免剧烈运动，举重或做腰部弯曲等动作，以免增加出血风险。同时，可以使用生理盐水喷雾或开启加湿器，保持空气湿润，有助于缓解鼻腔不适。

如果正在服用抗凝药物，且出现鼻出血症状，请务必咨询医生，了解是否需要调整用药方案，切勿擅自停药或更改剂量。若鼻出血是由于鼻腔粘膜干燥所致，可以考虑使用非处方的盐水鼻腔喷雾或凝胶产品，以保持粘膜湿润并促进其自然愈合。

什么情况下，鼻出血要紧急送医？

当遭遇鼻血不止且伴随呼吸困难时，首要任务是冷静应对，迅速坐下并微微倾斜身体，用手指轻压鼻梁下方的软鼻部位，同时可将冷敷物放置于额头，以助止血。若家中有生理盐水，可适量喷洒于鼻腔内部，在此过程中避免剧烈活动，保持室内适宜的湿度环境。

若出血未能得到有效控制且出现面色苍白疲劳乏力意识模糊等症状，或是伴有胸痛等其他警示信号务必高度警惕，在此情形下切勿逞强自行前往医院，而是应立即拨打急救电话，请求专业医护人员前来救治，确保自身安全。

鼻出血，预防很重要

为了预防鼻部受伤，应避免接触可能导致伤害的物品或活动。在日常生活中，注意保持鼻腔卫生，避免用手指挖鼻，以免损伤鼻腔粘膜。

在秋冬干燥的季节，应该注意保持室内湿度，可以使用加湿器来缓解干燥状况。如鼻腔干燥，可以使用薄荷脑油滴鼻剂或金霉素眼膏来保持鼻腔润滑。

对于儿童，家长应特别注意不要让孩子将小玩具或异物塞入鼻孔，避免玩具在鼻腔内停留时间过长，膨胀导致局部感染和出血。老年人的鼻腔粘膜容易萎缩，血管弹性差，对于老年人来说，选择散步等轻度的锻炼方式，有助于减少鼻出血的发生。对于有高血压或血液系统疾病的患者，应积极治疗基础疾病，以降低鼻出血的风险。

此外，保持良好的饮食习惯，多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果，平时适当的体育锻炼，提高身体抵抗力，可以有效降低鼻出血的发生率。