癌症术后失眠怎么办？中医公开3大调理方法，助眠效果显著

癌症术后失眠怎么办？中医公开3大调理方法，助眠效果显著

你知道吗？超过6成的癌症患者在术后都会遇到睡眠问题，尤其是半夜醒来后难以再次入睡的困扰，这不仅影响生活质量，还可能延缓术后恢复。本文将分享一个通过中医调理改善睡眠质量的真实案例，并介绍中医对癌症术后失眠的理论解释和实用建议。

癌症术后失眠案例分享

患者症状与困扰

51岁的王女士为子宫内膜癌第一期患者，手术后定期追踪，近来出现睡眠困扰，白天精神不济、夜晚难以入睡且容易醒来，常在凌晨四点醒来而无法再次入睡。除失眠问题外，她还有胃酸感、喉咙多痰、冷气房内易流鼻水、皮肤干燥及睡眠时耳鸣等症状。

中医诊断与用药

经台南市立医院中医部陈奕任医师诊断，发现其脉象偏涩、沉取大，舌苔腻且淤紫。针对其体质，医师处方白天服用血府逐瘀汤及旋覆代赭石汤加减，夜间则服用甘麦大枣汤加夜交藤、纈草。治疗一周后，王女士表示一周内已有两天睡眠明显改善，其余天数也有不同程度的好转，两周后睡眠质量改善许多。

中医如何看待癌症术后失眠？

失眠的中医病因辨证

陈奕任医师表示，失眠在中医称为“不寐”，主要与脏腑阴阳失调、气血不和扰动心神有关。热证多与心、肝、胃相关，而虚证则多见于气血两虚或阴虚火旺。不易入睡多与热证相关，夜间易醒则常见于虚证。

改善癌症术后失眠的实用建议

平常可以按压腿部的三阴交穴、足三里穴，以及手部的内关穴、神门穴，一次约3~5分钟，能安定心神，改善失眠

穴位按摩自疗法

为改善睡眠状况，建议患者可多按摩以下穴位：

• 耳神门
• 神门
• 内关
• 足三里
• 三阴交

日常饮食调理要点

在饮食中适量摄取以下助眠食材：

• 小米
• 莲子
• 百合
• 山药
• 牛奶
• 香蕉
• 苹果

心理调适指导

陈医师强调，癌症术后的睡眠问题常与心理压力与情绪变化有关，建议患者培养乐观态度，减少忧思与焦虑，并配合中药调理，双管齐下，有助于提升睡眠质量及整体健康。

面对癌症术后的失眠问题，除了寻求中医师的专业协助外，病患也能从日常生活做起，善用穴位按摩和饮食调理来改善睡眠。若你或亲友正被失眠所苦，欢迎至各大医院中医科就诊，让专业中医师为你量身打造调理方案，重拾优质睡眠。