海姆立克急救法：实用的窒息院外急救指南

海姆立克急救法：实用的窒息院外急救指南

引用

澎湃

1.

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食物窒息，也称为气道梗阻，是造成老年人和儿童意外死亡的主要原因之一。掌握海姆立克急救法对于及时应对食物窒息等紧急情况至关重要。本文将详细介绍成人自救、成人被救、儿童和婴儿的急救方法，帮助您在关键时刻挽救生命。

院外急救前的准备

1. 第一时间进行急救：窒息发生后，应立即进行急救，并同时拨打120急救电话，记录时间。
2. 清理口腔及咽喉部的食物：尽可能清理堵塞在口腔及咽喉部的食物，如果无缓解则立即行海姆立克急救法。

海姆立克急救法的具体操作

成人自救版

方法一：用手自救

1. 准备：握紧一只手，形成拳头。
2. 找准位置：将握拳的一侧大拇指顶在你的上腹部，位置大约在肚脐上方和肋骨下方之间。
3. 施加压力：用另一只手抓住这只握拳的手，确保力量能够传递。
4. 向上挤压：快速用力向上挤压你的腹部。这个动作要有力，像是在向上抬起东西。
5. 重复动作：一直重复这个挤压动作，直到被卡住的东西被排出。

方法二：使用固定物体自救

1. 找一个坚固的物体：找到一个固定的、坚硬的物体，比如桌子边缘、椅子背或扶手。
2. 靠上去：将你的上腹部靠在这个物体的边缘，确保位置准确。
3. 施加压力：用身体的力量向下压迫这个物体，让它向上施加力到你的腹部。
4. 制造冲击力：用力向上撞击物体，创造出强大的向上冲击。
5. 重复这个过程：不断重复这个动作，直到卡住的东西被排出。

小贴士：请确保自己的动作要快速而有力；同时请人帮助拨打120。

图1 成人自救（左上、左下）和被救（右上、右下）

成人被救版

救援步骤

1. 准备姿势：救援者先站在窒息者的身后。
2. 调整腿部：要求窒息者把双腿分开，形成一个稳定的三角形姿势，这样可以保持平衡。
3. 找准位置：救援者用手放在窒息者的腹部，位置要在胸骨以下、肚脐以上。
4. 握拳：把一只手握成拳头，将拳心朝向内侧，然后用力向上挤压。
5. 施加气压：双手握拳，快速有力地向上挤压窒息者的腹部。这个动作要迅速而有力，可以连续进行5次。
6. 观察反应：每次挤压后，注意观察窒息者的反应，看看被卡住的东西是否被排出。

注意事项

控制力度：儿童和成人的身体承受能力不同，所以在实施时一定要注意控制力度，确保施救既有效又安全。如果窒息者还是没有好转，继续进行急救，直至120医护人员到场。

儿童版

对于3岁以下儿童

1. 抱起来：迅速将孩子抱起来，保持孩子的身体在你面前。
2. 固定姿势：用一只手捏住孩子的两侧颧骨，手臂贴在孩子的前胸。
3. 支撑后颈：另一只手托住孩子的后颈部。
4. 趴在腿上：将孩子的脸朝下，轻轻趴在你的膝盖上。
5. 拍背：用手在孩子的背上拍1到5次，注意力量要适中，目的是帮助孩子将卡住的东西吐出来。

对于3岁以上儿童

1. 从背后环住：站在孩子的背后，将手臂环绕住孩子。
2. 找到位置：将手放在孩子的腹部位置，注意要在胸骨以下、肚脐以上。
3. 握拳施救：用一只手握成拳头，拳心朝内。
4. 向上挤压：快速有力地向上挤压孩子的腹部，可以迅速进行5次。
5. 观察反应：注意观察孩子的反应，看看是否异物被排出。

注意事项

在进行急救时，要保持冷静，并确保孩子的安全。如果情况未改善，请及时寻求专业医疗帮助。

图2儿童版（左上3岁以上；右上3岁以下）和婴儿版（左下压胸法、右下拍背法）

婴儿版

5次拍背法

1. 准备姿势：将宝宝的身体扶在你的前臂上，保持头部朝下的姿势。
2. 支撑头部：用一只手支撑宝宝的头部和颈部，确保他/她的安全。
3. 拍背：用另一只手的掌根，在宝宝的背部（两个肩胛骨之间）轻轻拍击5次。拍打时要注意动作要轻柔但快速。
4. 观察反应：拍击完后，观察宝宝的反应，看看是否能够将卡住的东西吐出来。

5次压胸法

1. 准备姿势：将宝宝放在坚硬的地面或床板上，或放在你的大腿上（确保保持安全和舒适）。
2. 施加压力：用两只手的中指或食指，在宝宝的胸部进行压迫。确保按压的地点在胸骨中部。
3. 动作要求：轻轻而快速地压下去，进行5次压胸动作。
4. 观察反应：按压后，再次观察宝宝的反应，看看是否异物被排出。

注意事项

在进行这些急救操作时，一定要保持冷静，确保宝宝的安全。如果宝宝的情况没有改善，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。

总结

发生食物误吸后，不要慌张，立即采取相应措施防止窒息，一旦发生窒息，拨打120同时立即使其采取相应的体位，如俯卧位，保持头低脚高，叩拍背部，尽可能使吸入物排出；及时清理口腔内的痰液、呕吐物等。注意意识状况及呼吸异常与否，必要时进行心肺复苏、配合医生到来侯的现场抢救。