心脏跳动过快有危险吗

心脏跳动过快有危险吗

心脏跳动过快是否有危险不能一概而论。生理性心动过速大多是暂时的、无害的，但如果是病理性原因导致，或者心动过速频繁发作、伴有呼吸困难、胸痛、头晕等不适症状，一定要及时就医，进行详细检查，明确病因，并接受相应治疗，以避免严重后果的发生。

• 心脏跳动过快，医学上称为心动过速，通常指成人静息状态下心率超过100次/分钟。心动过速有多种原因，可分为生理性和病理性两大类。

• 生理性心动过速较为常见，一般不会有太大危险。当进行剧烈运动，像跑步、打篮球时，身体对氧气和能量的需求大幅增加，心脏为了满足这些需求，就会加快跳动频率，以泵出更多血液。情绪因素也会引发这种情况，当人处于极度兴奋、紧张、焦虑或恐惧状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，导致心率加快。

• 另外，饮用大量咖啡、浓茶，或者饮酒后，咖啡因、酒精等物质也可能使心脏兴奋，造成心跳暂时加速。当这些诱发因素消失后，心率会逐渐恢复正常，不会对身体造成长期损害。

• 然而，病理性心动过速就需要引起高度重视了，往往存在一定危险。某些心脏疾病是导致病理性心动过速的常见原因，如冠心病，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，心脏会通过加快跳动来维持供血，这可能引发心绞痛，严重时甚至会导致心肌梗死。心肌病患者心脏的结构和功能发生改变，也容易出现心动过速，长期发展可能会导致心力衰竭。

• 此外，一些全身性疾病同样会引发病理性心动过速，例如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会加速机体新陈代谢，使心脏负担加重，进而引起心率持续升高。严重的贫血会使血液携氧能力下降，心脏为了给身体提供足够的氧气，也会加快跳动。这些病理性原因导致的心动过速，如果不及时治疗，可能会引发严重后果，如心律失常、心脏骤停，危及生命。

还有一种特殊类型的心动过速叫阵发性室上性心动过速，发作时心率可高达150-250次/分钟，突然发作又突然终止。患者常感觉心慌、胸闷、头晕，虽然多数情况下不会立即危及生命，但频繁发作会影响生活质量，长期反复也可能对心脏功能造成损害。

心脏跳动过快的注意事项

1、注意休息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。熬夜会使身体处于应激状态，促使交感神经兴奋，进而加重心率过快的症状。

2、适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等有氧运动。运动强度要循序渐进，避免剧烈运动，以免瞬间增加心脏负担，导致心率飙升。运动时间可控制在每周3-5次，每次30分钟左右。

3、调整饮食：减少摄入咖啡因、酒精和辛辣食物，这些刺激性物质可能会刺激心脏，导致心率加快。多吃新鲜的蔬菜水果，保证饮食均衡，维持身体的正常代谢。同时要注意控制盐的摄入量，预防高血压对心脏造成的不良影响。