预防宝宝食物过敏，这些常见做法大错特错！

预防宝宝食物过敏，这些常见做法大错特错！

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腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250112A051GX00

当家中大宝小时候鸡蛋过敏，二宝要加辅食时，很多家长会采取一些"预防性"措施，比如推迟添加鸡蛋、用鸡蛋擦皮肤测试反应等。但这些做法真的能降低过敏风险吗？事实上，这些常见做法可能反而会增加宝宝食物过敏的风险。

真相一：容易过敏的食物要及时添加

关于食物过敏的预防策略，在医学界经历了五个时期，建议有了巨大的变化。但是还不少医生和家长停留在二十多年前的观念里。

1. 1990年前
   对于容易过敏的食物，不光建议宝宝要延迟添加，还建议孕妇和哺乳期妈妈也限制。

2. 1990-2000年
   这个时期不限制孕妇和哺乳期妈妈的饮食了，但是仍然建议宝宝延迟添加容易过敏的食物。

3. 2000-2010年
   策略开始松动，建议根据宝宝过敏风险来决定是否延迟添加。

4. 2010-2015年
   开始纠错，提出及时引入容易过敏的食物可能具有保护作用，但是没有明确因果关系。

5. 2015年~现在
   里程碑的LEAP（Learning Early About Peanut Allergy）研究结果发现早期引入花生的婴儿5岁发生花生过敏的几率降低了80%。

除了花生之外的其他容易过敏的食物，例如鱼蛋虾、大豆、小麦、坚果、甲壳类等等容易，要早期引入的证据正在积累，虽然还不如花生那般充分和显著，但是许多国家指南已经开始推荐早期引入这类食物——6月龄开始添加，不早于4个月。

所以，家里大宝小时候鸡蛋过敏，二宝在6月龄添加辅食时就应该添加鸡蛋。蛋黄和蛋白分别尝试，观察有没有过敏反应，如果可疑的过敏反应，咨询儿童过敏医生来确认。确定是有鸡蛋过敏，至少6个月不要再吃鸡蛋。6个月后再咨询儿童过敏专科医生判断是不是可以尝试吃鸡蛋，以及注意事项。

如果二宝没有鸡蛋过敏的反应，定期吃鸡蛋（至少每周得吃一次）来维持鸡蛋的耐受。之前鸡蛋不过敏的孩子，如果长时间不吃可能会丢失免疫耐受，出现过敏。

所以，不建议孩子没有医学指征的长时间忌口。加拿大过敏与临床免疫学会（Canadian Society of Allergy and Clinical Immunology，CSACI）建议如果容易过敏的食物不是家庭常见的食物，不能规律的吃，有可能不吃更合适。现在有证据表明，只吃一次或偶尔接触可能会增加食物过敏的致敏和发展风险。

真相二：不能用皮肤来测试是否有食物过敏

绝对不要在皮肤上涂抹或者揉搓食物，这不但不能识别食物过敏，反而有可能增加食物过敏的风险。

如果你想要谨慎一些，涂抹一点食物在嘴唇内侧的黏膜上。如果没有过敏反应，过几分钟可以吃少量观察。

真相三：不建议做过敏原检查来预判是否过敏

担心宝宝鸡蛋过敏，提前做一个鸡蛋的过敏原检查的做法并不推荐。因为检查可能存在假阳性，这会导致家长的焦虑和不必要的饮食限制；检查可能有假阴性，结果阴性的宝宝添加鸡蛋时家长也需要密切观察。

所以，即使宝宝有鸡蛋过敏的可能，也仍然建议添加辅食的时候就开始添加鸡蛋，不需要推迟添加，也不需要先做过敏原检查看看，更不建议先抹到皮肤上观察是否过敏。

如果宝宝鸡蛋不过敏，规律的吃鸡蛋，至少每周吃一次，不要没有医学指征就忌口长时间不吃鸡蛋。

本文原文来自腾讯新闻